Зимни спортове за деца – кой е подходящ за вашето дете?

Зимни спортове за деца - кой е подходящ за вашето дете? Kid вече се справя с остриета, построени в снежни преспи снежни дворци, ентусиазирано сандали на ледената пързалка, опитвайки се да запази равновесие, и със сигурност се простира до небето в магазина? Не е ли време да се въведе костюм за зимни спортове?

студ не пречи на дейности на открито, както и да ги ангажира през зимата, не е необходимо да отидете в Алпите. Децата, които участват в зимни спортове, са склонни да имат по-развити и силно телосложение, и се характеризират с издръжливост. Също така, зимните спортове допринасят за развитието на воля за сила, координация и смелост.

съдържание на статията:

  • зимни спортове
  • Детски ски
  • Децата сноуборд
  • Спускане с шейни деца
  • Децата хокей
  • фигурно пързаляне за деца
  • зима и спорта и здравето на децата
  • Съвети за родители

Какви видове зимни спортове има?

Зимни спортове за деца - кой е подходящ за вашето дете? Повечето от разновидностите на зимните спортове са екстремни (ски, naturbana, сноуборд и др.) А изключение тук са ски, шейни и пързаляне с кънки.

В хокей също така е много висока степен на увреждане, въпреки че той не се счита за екстремен спорт. Останалите видове предполагат преодоляване на препятствията и високоскоростните спускания.

ски Категории:

  • ориентиране;
  • Двойно комбо;
  • скок от трамплин;
  • Ски бягане;
  • Високоскоростно спускане;
  • Слалом (същата скорост на спускане, само с препятствия).

Първото и четвъртото могат лесно да се организират в най-близката гора. Основното е, че районът е познат. За състезания пътят, който се случва, е наред.

Най-популярната категория на ски:

  • skiboard (ниска максимална скорост, на къси разстояния, шофиране на къси ски – добра за тези, които са само началото);
  • Ски обиколка (колективно изкачване на склона на ски);
  • Сноуборд (високоскоростен спускане на дъска от композитни материали);
  • Twintype (спускане при висока скорост от трудни склонове);
  • Backcountry (изкачване на наклон див и последващо спускане от него);
  • Ски алпинизъм (спускане без маршрут).

ски за деца

Зимни спортове за деца - кой е подходящ за вашето дете? за децата от двата пола уроци по ски са на разположение вече от 5-6 години. Те ви позволяват да отглеждат децата си по-уверен в себе си, за да се събуди в себе си духа на конкуренцията и научи правилно отношение към победи и поражения. От медицинска гледна точка, ски бягане е добре за децата, така че всички мускулни групи да участват в процеса на обучение.

Ски насърчава развитието на детето, както от медицинска гледна точка и психологическа, социална и на. Основното нещо тук е да не принуждаваме бебето да тренира и да избира правилното оборудване.

предимства на ски за деца:

  • Правилната образуване на дишането;
  • Втвърдяване;
  • Развитие на вестибуларния апарат;
  • Укрепване на сърдечно-съдовата система;
  • Увеличаване на издръжливостта на работоспособността и тонуса на организма;
  • Развитие на мускулите на краката и укрепване на пресата.

Сноуборд за деца

Този вид зимни спортове като сноуборд и момчета и момичета може да се практикува, тъй като на седемгодишна възраст. Задължително условие за по-ранно обучение са силните крака на детето. В крайна сметка този спорт приема способността да маневрира и да запазва баланса на борда. Сноуборд насърчава децата самочувствие и е една отлична възможност за тяхното социално взаимодействие. Разбира се, в този спорт е за предпочитане да се занимава с треньор. Неговото чувствено лидерство ще помогне да се подобри техниката на кънки и да се помогне да се избегнат наранявания.

Ползи сноуборд за деца:

  • развитие на сърдечно-съдовата система;
  • Развитие на дихателната система;
  • Подобрен метаболизъм;
  • Укрепване на телесните мускули и квадрицепси;
  • Подобряване на чувството за баланс;
  • Развитие на координацията на движенията;
  • Укрепване на корема.

Противопоказания за сноуборд деца:

  • увеличение на чупливост на костите;
  • Астма.

Зимни спортове за деца - кой е подходящ за вашето дете? шейни

шейни е високоскоростен слизане от склоновете на последната песен на единични и двойни шейната. Непрофесионалните спортни занимания за деца могат да се практикуват от четири до пет години.

Видове шейни:

  • naturbana;
  • Скелет;
  • Бобслей.

хокей за деца

Зимни спортове за деца - кой е подходящ за вашето дете? Този зимен спорт е известно на всички. Подобно на неговата цел – да изпрати шайбата в целта на противника. В хокея можете да играете абсолютно на всяка пързалка. Можете дори да се излее една ледена пързалка на детската площадка, както и много модерни родители, да се притеснявате за развитието на своите деца. Основното нещо е достатъчно за “малките” за два отбора.

Можете да дадете на детето си да хокей от деветгодишна възраст. Макар че е възможно да се постави момчето на кънки и да му предаде пръчка от четиригодишна възраст. Хокей изисква детето до тези данни, както приличен тегло, издръжливост и характер на екстроверт. Това означава, че детето трябва първоначално да бъде конфигуриран да общуват с хора и възможността да играе в екип.

Противопоказания за заетост чрез хокей при деца:

  • Проблеми на съединителната тъкан;
  • Болести на опорно-двигателния апарат; Проблеми на сърдечно-съдовата система.

фигурно пързаляне за деца

Зимни спортове за деца - кой е подходящ за вашето дете? момичета се насърчават да започне пързаляне с 6 години. За момчетата година или две по-късно. Въпреки позиция по кънки може да има, когато малко дете се научите как да уверено стои на краката си и ходи. Разбира се, наличието на родители в този случай е предпоставка. Кънки за фигурно пързаляне прилепва плътно около глезените на детето и да намалят риска от нараняване, което прави такова дете кънки могат да бъдат пуснати по-рано от хокей и кънки. Също заслужава да се отбележи, както и различна структура на остриетата на кънки къдрава – те са по-стабилни и по-малко опасни.

Струва си да припомним, че да се научат на техники за фигурно пързаляне – трудна задача за бебето, но и да се научи да държи на кънки и да разберат основите на този спорт – е съвсем реална. Особено като се има предвид възприемането на инструкциите на добър треньор.

Ползи кънки за деца:

  • развитие на равновесие и сръчност;
  • Укрепване на мускулите на краката;
  • Подобрен метаболизъм;
  • Подобряване на дейността на кръвоносната система;
  • Втвърдяване;
  • Подобряване на терморегулационните процеси;
  • Развитие на артистично и музикално ухо.

пързаляне – противопоказания за деца:

  • късогледство;
  • Астма;
  • Болести на белите дробове;
  • Нарушения на опорно-двигателния апарат;
  • Травма на главата;
  • Болести на бъбреците;
  • Болести на кръвоносната система.

Зимни спортове и здравето на децата

За деца спорт е предпоставка за тяхната физическа активност и добро здраве. бебе дейност трябва да се проявява през цялата година, а времето – не е пречка за здравословен начин на живот и физически упражнения. Основното, което да се знае – от каква възраст децата могат да се включат в зимните спортове, и няма ограничения по здравословни причини.

Какво е използването на зимни спортове за деца:

  • Едно от предимствата на мастна – комбинация от обучение и втвърдяване. Ски бягане на чист въздух, която се провежда при температури под нулата, и пързаляне с кънки на открито – това е излагане на студ по време на сесията.И затова (ако приемем, редовно обучение) повишена устойчивост на болести катарална деца на тялото и укрепване на имунитета.
  • Обучението в зимната гора умножава ползите от спортните игри. Горският въздух (особено въздухът на иглолистната гора) се насища с фитонциди. Тези летливи вещества са вредни за много патогенни бактерии.
  • също е плюс зимни спортове включват оксигенация на мозъка, образувайки мускулна корсет, придобиване на устойчивост на температурни промени и производството на хормони, на щастието ендорфини, които, от своя страна, най-добрият помощник в борбата срещу всяка болест.

Възрастови ограничения в зимните спортове

Препоръки за възрастови ограничения се основават на познаването на нюансите на невронна активност, сухожилията, мускулите и скелетната развитие на децата. Разрешение да се ангажира в зимните спортове за едно дете включва способността му да координира и съгласувани действия, както и способността да се предвидят последствията от определени действия. Неразбирането или пренебрегването на съветите обикновено води до нараняване.

Бележка за родители

  • решите да закупите дете ски, или да го постави на кънки? На първо място, тя трябва да бъде объркан с намирането на подходящо оборудване, компетентен треньор и да се грижи за необходимата защита. Най-важното нещо в началния етап на обучение – за да се избегне сериозно нараняване или ограничи дете желанието да спортува. Инструктор е най-добре да изберете специално обучени да преподават на децата, както и в оборудване монтира специална защита за децата не силно гръбнака трябва да включва бягат от наранявания при лошо падане.
  • И, разбира се, ние не трябва да забравяме за тези необходими средства в аптечката, като еластична превръзка, превръзки, мехлем за контузии и навяхвания, специални слънчеви очила с UV филтър и средствата за защита срещу измръзване.
  • И третият важен момент – не отиват твърде далеч в оформянето смела личност. Ненужно плаши деца наранявания, не можете да растат приличен спортист и цялото лице. Но също така е необходимо да се запомни, че е необходимо просто внимание – рискът винаги трябва да бъде оправдан.