Рецепти с goji плодове – как да готвя вкусни и здравословни ястия?

Възможно ли е да ги използвате в готвенето и какво ястия могат да бъдат приготвени с лициум – виж по-долу.

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

съдържание на статията:

  • Супи
  • Каши и втора курсове
  • напитки
  • печене
  • отслабване

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

рецепти на вкусни и здравословни супи

супа от пилешки дреболии с годжи

Това е първото ястие има тонизиращ ефект, и е много полезно за възстановяване на окото, тъй като помага за намаляване на тъмните кръгове под очите и сухота на роговицата.

500гр. пилешки вътрешности чисти, готви, докато омекне в 1,5 литра вода, сол на вкус. Чорбата нарязани картофи и сложи 100 грама лициум и варете, докато картофите са варени.

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

говеждо супа с лициум

Това е постно, но много хранителни първи курс ще бъде много полезен за всички, особено за възрастните хора, както и хора, дрезгав, с липса на енергия и нисък хемоглобин.

За приготвяне на супа бульон първо трябва да се заварява на около 5 кг постно месо и 2 литра вода. Сол на вкус. Месо отстранява и нарязани картофи супа, задушено запълни моркови, задушени на тиган с растително масло лъжица постави две супени лъжици обелени и ситно нарязан джинджифил, 100 грама лициум и нарязан пипер. Супа готвач, докато варени картофи, поднесени със заквасена сметана и билки.

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

Туршия с лициум

Тази супа е много добър през пролетта, по време авитаминоза при деца и възрастни .

Кук туршия на любимия си рецепта, но за да го готвя ви отведе лициум в размер на половината от обема на краставици. Зърната в супа трябва да бъдат добавени 10 минути преди плочите на разстояние. Преди да сервирате, поставете в туршия нарязан магданоз, целина, копър и подправете със заквасена сметана.

С лициум може да се готви супа, и можете да го разнообразите готови първите курсове.

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

Каши и втора курсове

Трябва да се отбележи, че лициум могат да се добавят абсолютно всяко ястие , която се готви – и те са комбинирани с сладки и солени продукти.

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

оризово мляко овесена каша с лициум и кайсии

Това вкусно ястие ще се хареса на деца и възрастни. Това е особено полезно за хора със зрителни увреждания, както и на болести и умора на очите.

Кук ориз овесена каша за любимата си рецепта. 500 грама от зърнени култури вземат 50 грама лициум и промиват, сушат кубчета кайсии. Ипотечен годжи и сушени кайсии в кашата в края на готвенето, изключете фурната и заключителни чиниите, като ястието добра отвара. Сервирайте след 20-30 минути.

Пилешко филе задушено с лициум

Ястието е много сърдечен и вкусни, като всичко.

Парчета от пилешки гърди без кожата Скара за 2 минути от всяка страна в зехтин, след това се добавя към съда за пържене с дебели стени, капак нарязан лук (1 средно лук) и нарязан морков (1 моркови), се налива 1 чаша вода, добавете 1 супена лъжица ябълков оцет, сол и черен пипер на вкус. Оставете да къкри на слаб огън за 40 минути, ако е необходимо – да добавите малко вода. Около средата на гасенето време добавете към тиган за печене 50-70 грама лициум. Сервира се с ориз е по-добре.

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

гарнитура от ориз, булгур или елда с плодове Goji

стъклени зърнени изплакнете. В контейнера с плътни стени топлина 5 супени лъжици растително масло, изсипете булгур, добавете 1 чаена лъжичка сол (без пързалки) и пържене в масло, докато вече не зърна не се държим заедно. След това в купа добавете 1,5 чаши вода, 50 грама лициум, покрийте и оставете да къкри на много слаб огън за 15-20 минути, докато водата се абсорбира от песъчинките. След това съдовете от котлона, млъкни и се оставя да се влеят в продължение на 20-30 минути.

Сервирайте като странично ястие на всяка месо, или като самостоятелно ястие – например на пост. Пиле ролки със сирене, шампанско и горски плодове

Пиле филе да се пребори. Сол, поръсва се с черен пипер и червен пипер. Всеки филе парче сложи малка лъжица лициум и предварително пържени в олио пресни гъби, поръсени с настъргано сирене. Филета с пълнежи за пълнене на ролки, затегнете с резба или котлет с дървени пръчки. Всяка ролка “къпят” в разбитото яйце, малко prisolennom и след това се търкаля в любимия си панировка – трохи и сусам. Сложете във всички посоки зехтин и след това донесете във фурната 200 градуса, около 15 минути). Преди да сервирате, не забравяйте да премахнете нишките и пръчките.

напитки и чай

Зелен чай с плодове годжи

Brew в буталото 400 мл супена лъжица зелен чай и плодове Годжи 15 грама.

Напитката може да се консумира горещо и студено през целия ден. Той спомага за намаляване на кръвното налягане и захарта.

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

Чай с лициум и хризантема венчелистчета

Този чай има положителен ефект върху зрението, подобрява състоянието на окото.

чайника се изсипва вряща вода върху лициум на малка лъжица и хризантема листенца. Чайникът се завива за 15 минути, след това се изсипва над чашите и се пие с настроение.

китайски чай “осем диаманти»

Този чай е китайците дори не пият и ядат. Пиенето много добре помага при пълно изтощение, дефицит на витамини, загуба на сила, лошо настроение и нисък хемоглобин. Противопоказания – непоносимост към един или друг компонент на напитката.

500 ml чайника да се сложи една чаена лъжичка зелен чай, глог, Longan плодове, плодове, жожоба, лициум, за десерт лъжица – кафява захар, стафиди, нарязани плодове Тамаринд. Смесва се сместа със стръмна вряла вода, обвийте я добре и настоявайте за 15-20 минути. Чаят се пие, а ягодите и ядките от него се консумират, смесени с мед.

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

вино с лициум

Това вино подобрява зрението, премахва очни заболявания, има благоприятен ефект върху либидо и потентност.

Вземете около 5 някоя от любимото си вино (бяло или червено), е по-добре – в тъмна бутилка, напълнете каната с 30-50 грама лициум. Поставете съдовете на тъмно, хладно и сухо място и забравете за това за месец или две. След като настоявате за вино, използвайте 100 грама дневно.

Полезни и вкусни сладкиши за цялото семейство

ябълков пай с ябълки и горски плодове Годжи

Протеинови 4 яйца, отделени от жълтъците, като ги размахване с чаша захар до стабилни върхове. В друга купа победете жълтъците. Добавете половината протеини в тази чиния, изсипете чаша брашно, а след това и втората половина от протеините. Тестото се размесва леко отдолу нагоре. Тези елементи смазана, форма нарязани на парчета ябълки, предварително обелени и serdtsevinok (1 кг ябълки), разпределени равномерно. Поръсете ябълките с две супени лъжици горски плодове и изсипете готово тесто. Поставете съдовете в предварително загрята до 180 градусова фурна, печете около 30 минути (проверете за наличност с дървена клечка за зъби).

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

пълнеж за торти сушени плодове Goji

сушени плодове (стафиди, сушени кайсии, сливи, смокини – всички 150 грама) се изсипва вряща вода за 5 минути, след това се изсушава на топла вода, плодове изплакват със студена вода, мокро салфетка , Превъртете сушени плодове в месомелачка, добавете три супени лъжици мед и една мизерна настърган ябълки, поръсва се с лимонов сок. В сместа добавете шепа измити горски плодове Goji, разбъркайте.

С този пълнеж можете да направите, като малки пасти и големи пайове, затворени и отворени. В сместа можете да добавите други плодове – круши, банани, плодове. Ако сместа тече – добавете супена лъжица нишесте към пълнежа и разбъркайте.

мая тесто с лициум за крава или сладкиши

При изготвянето любим си квасен сладкиши добавят няколко плодове Goji гъба (изчислено с 1 – 1.5 кг тесто). Зърната перфектно тръгна вкуса на печене и му придават уникален вкус – и, разбира се, полезно.

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

Съдове за отслабване

бонбони лициум чай

Тази рецепта – най-лесният. Лициум трябва да се яде като бонбони, пиене на неподсладен чай, в размер на една супена лъжица сутрин – половин час преди лека закуска (или вместо), а вечер – два часа преди лягане, както и два часа след последното хранене.

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

инфузия на лициум за загуба на тегло

в термос или порцелан чайник да се излее една супена лъжица лициум, изсипва вряща вода (една чаша), блюдата са добре близки и приключи половин час. Пийте половин – трета чаша вливане на горещи или студени два до три пъти дневно.

плодове след получаването на инфузия може да се използва за салата (добавите) или супа, задушено.

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

Паста с лициум за лека закуска през деня или закуска

Вземете една литра безалкохолни сини сливи, без костилка, изплаква, превъртете през месомелачка. Сливи, добавете 100 грама лициум, една супена лъжица картофено нишесте, разбъркайте добре. Candy намазка върху хартия за печене слой на 0,5-0,7 см дебелина. Или топки на ставам от него. Сложете върху лист във фурната на 100 градуса, за да изсъхне в продължение на един час. Ако сте сушени формация пастила, тя трябва да се режат на кубчета.

Cube пасти може да се дъвче бавно със силно чувство на глад, могат да се добавят две или три кубчета в сутрешния каша, приготвена с вода.

Съвет: Ако искате да използвате бонбони, като бонбони, към сместа се добавя малко овесени ядки и ядки. За да се хранят един сладък чай сутрин и вечер.

Рецепти с goji плодове - как да готвя вкусни и здравословни ястия?

И ако имате любимите си рецепти с лициум? Споделете вашите кулинарни изживявания в коментарите по-долу!

Leave a Reply