Протягане на ставите на глезена в спорта – симптоми, лечение, последици

Един от основните човешки стави се счита за глезена, тъй като основната маса на тялото лежи върху него. Това обяснява честата поява на травми в глезена. Навяхвания на глезена наранявания сред всички локализация е лидер.

съдържание на статията:

  • основните причини глезена напрежението в спорта
  • Знаци навяхвания на глезена
  • разтягане Последици глезена
  • Лечение разтягане глезена

основните причини за глезена разтягане в областта на спорта – как да се предпазите от подобни наранявания?

Повечето глезена наранявания – не е спортен и домашните наранявания.

Основните причини навяхвания имайте предвид следното:

  • Fall , особено през зимата в леда, когато крака са сгънати. В такова време, за да се предотврати нараняване желателно да се избере удобна обувки приплъзване единствен и да сте изключително внимателни по време на движение по хлъзгав път;
  • При ходене на високи токчета и при носене на спортни обувки погрешни, например, маратонки, не се фиксира глезенната става, с спортни дейности, в подножието може баста. Следователно, изборът на обувки за спортни дейности трябва да се обърне особено внимание;
  • дисбаланс на мускулната сила. Това се проявява в ниското развитие на мускулите на крака и на перонеален мускулите в резултат на малтретиране на други мускули. Например, когато чести сесии на симулатор или най-често пейка.
  • «разпуснатост” или слабост на ставните връзки. Тя се причинява от липсата на систематичен физическа активност. В такива случаи на ставните връзки омекотяват и губят способността си да се държат заедно костите.
  • непропорционално размер и растежа на костите;
  • Пренебрежимо рано навяхване и мускулната , което провокира непостоянството и слабостта на съвместните натоварвания.
  • предразположение вредно глезена сухожилията в хората с супинация или високи арки .

Протягане на ставите на глезена в спорта - симптоми, лечение, последици

Признаците и симптомите глезена връзки простират – степента на увреждане

Определя опън глезена връзки може да бъде симптомите описани по-долу:

  • Съвместното подуване;
  • върху ставите видима натъртване под формата на кървене в кожата;
  • площ глезена се усеща силна болка, която не позволява да се движи изцяло на крака.

Протягане на ставите на глезена в спорта - симптоми, лечение, последици

Разтягане глезена връзки са класифицирани в три групи според тежестта:

  1. първия тежестта – се характеризира с интервал от няколко влакна. Мъжът в същото време се чувствам умерена болка. подвижността на ставите е възможно, но с болка. Обем на двигателната активност леко ограничен. Може би появата на леко подуване.
  2. второ тежестта се придружава от силна болка достатъчно изразени оток и ограничен обем ставни движения. Всички знаци не са дълги, продължават да съществуват в продължение на около три дни. В редки случаи може да доведе до нарушаване на подвижността на ставите.
  3. За трети тежест характеризира със силна болка, придружени от почти неподвижност на ставата. Без лечение, а след това има “гутаперча” съвместно, т.е. разпуснатост на сухожилие. В етап III напълно разкъсано сухожилие. Това се проявява под формата на вътрешен хематом с обширни кръвни ивици. Движението на човек да стане невъзможно. Налице е липсата на устойчивост на стрес-тестове, нестабилността на глезенната става и тежък оток.

Протягане на ставите на глезена в спорта - симптоми, лечение, последици

Възможни последици за разтягане глезена – в някои случаи и неотложна необходимост да отидеш на лекар?

при опъване глезена сухожилията има случаи, които изискват незабавно лечение на лекар.

Протягане на ставите на глезена в спорта - симптоми, лечение, последици

Тя:

  • Това чувство силна болка в ставите , или в присъствието на костите, които изграждат глезенната става, изразен оток. Посещението на доктор не може да бъде избегнато и с видима “очна” деформация на ставата.
  • В случаите, когато отокът не намалява в продължение на четиринадесет дни след нараняването и болката не преминава; човек не може да стъпи на крака след две седмици.

Какво опън съвместен веднага след нараняване – Лечение на глезена разтягане

Ключът към успешното лечение и пълно възстановяване на повредени сухожилия актове във времето и правилно постановено долекарска помощ. се изисква

След травмата, преди да отиде на лекар:

  • освобождение ранени крайник от обувки и чорапи;
  • Осигуряване на повреден крак, пълен с почивка;
  • Имобилизирането на ставата, поставянето под нея изгори няколко пъти плата;
  • За подобряване на притока на кръв краят трябва да се повдигне над нивото на сърцето;
  • Почистете влажна кърпа или лед, нанесени върху зоната на раната. Най-добре е да използвате лед, поставен върху суха кърпа. Трябва да я приложите в продължение на двадесет минути и да направите 20 минутна почивка. Бързото възстановяване ще зависи пряко от провеждането на такава процедура.
  • Използвайте еластична превръзка или плат, за да обвиете здраво повредената връзка;
  • вы За намаляване на интензивността на болката, пийте хапче за обезболяване.

Веднага след травмата, е строго забранено:

  • Търкането на увредената зона;
  • Извършване на масаж;
  • Приемане на гореща вана. Тези действия ще спомогнат за ускоряване на развитието на подпухналост и възпаление.

    първостепенно нараняване може да се лекува у дома си, без да се посещава специалист, но лечение на травма II и III степен на тежест трябва да се занимава с ортопедични или друг лекар. При тежки наранявания жертвата се нуждае от рентгеново изображение на увредената зона. Това е необходимо, за да се определи наличието на костни наранявания.

    Когато диагностициране частично разкъсване на съвместно лекар определя десет дни наслагване на гипсови шини и физическа терапия. Това може да бъде терапевтична гимнастика, вани, масаж, парафинови приложения и редуващо се магнитно поле. Пълното възстановяване може да се постигне след триседмичен период.

    За случаите, при които лигаментите са напълно разкъсани, е необходима хирургическа интервенция за зашиване на разкъсания лигамент . Периодът на възстановяване след такава вреда ще отнеме около шест месеца.

Leave a Reply