Класове за телесната тежест за отслабване – отслабвам с bodyflex

Класове за телесната тежест за отслабване - отслабвам с bodyflex проблем на наднорменото тегло, мания, за да отслабнете, да загуби най-малко няколко допълнителни килограма има почти всяка жена. Но в същото време някой да го оставя на нивото на идеи, а не се опитва да доведе до живот, а други са активно търсят ефективни методи. За тези жени, които желаят да получат добра физическа форма, да отслабнете, и в същото време да се подобри тяхното здраве, налице е “Body Flex» (тяло флекс). Особено готино, че Bodyflex може да направи след раждането .

съдържание на статията:

  • Какво Bodyflex? История на външен вид, особено
  • Видео: Bodyflex с Grir Chaylders
  • Техниката Bodyflex
  • Защо отслабване
  • Отзиви жени, които се занимават Bodyflex

Какво Bodyflex? История на външен вид, характеристики на този вид обучение

Ако кажат “сух” език, “Bodyflex» (тяло шнур) – това специална програма за корекция на фигурата , изгаряне на мазнините в тъканите на тялото и да упражняват тези мускулни групи, които най-много от времето остане пасивен. “Body Flex” – е съвсем друго упражнение – по-дълбоко – дишане в определена система и стречинг упражнения . За разлика от всички други подобни методи, тази програма е много лесно да се научат и да използва, така че сега се радва на стабилен популярност. Привържениците на тази техника всеки ден става все по-, защото хората, участващи Bodyflex показват около невероятни резултати. Същността на “Body Flex” техника се състои в това, че в определен дишане и упражнения за разтягане кислород активност и по-добро проникване в тъканите на тялото – както е добре известно, кислород е с отлична способност за изгаряне на мазнините.

Кой дойде с една прекрасна зала “Body Flex”?
Класове за телесната тежест за отслабване - отслабвам с bodyflex Тази техника е изобретен от американски жена Grir Chaylders . Тази жена има три деца, а от началото на развитието на собствените си фитнес зала и редовните занимания носеше 56ти размер дрехи. Между другото, една уникална фитнес Grir Chaylders дойде, когато тя вече е над петдесет. Тази жена, по едно време доста отчаян в борбата срещу наднорменото тегло, е много скъп курс на дихателни упражнения до леко намаляване на теглото му заплашително. Но след това тя взе този метод като основа, внимателно рафинирани упражнения изучили всички основната научна основа на дишането, и да създадете свои упражнения – тези, които са най-добре да помогне в борбата срещу наднорменото тегло.

Тази работа Grir Chaylders привлече различни експерти в областта на храненето, спортна медицина , че те също се коригира тези техники са ги като полезни и ефективни. Най-добрата реклама Bodyflex – самата Grir Chaylders, с великолепната си фигура , добро здраве, млада жена на четиридесет години в действителната възраст на “малко повече от петдесет”, а просто зашеметяващи резултати от загуба на тегло. През няколко години, изминали от развитието на един уникален и много ефективен фитнес зала “Body Flex”, Grir Chaylders се превърна не само тънък и млада жена, уверен в себе си, но също така и много богат, тя се появи на масата на последователи и ученици. Триумфалната шествие на фитнес зала “Body шнур” в света, придружено от възхищението на активните фенове, че може да помогне за решаване на всички проблеми с наднорменото тегло, и се връща в собственото си здраве.

Видео: Bodyflex с Grir Chaylders, ефективно отслабване за 15 минути на ден

Техниката за отслабване Bodyflex

Кой от жените поне веднъж с опит тежестта на обучение във фитнеса, или придържаме към някаква строга диета, чиято цел – да отслабнете, да придобият здраве и в добра физическа форма, знае, че загуба на тегло – много трудна, а понякога и “болезнено” процес .В процеса на обучение и диета трябва да се покори на силите, компресирате в юмрук и постави много строги ограничения в живота си – за да си възвърнете теглото не го прави. Красотата на една жена е постоянна работа за себе си, особено когато природата не е дала статут на лагер или добър метаболизъм. Жените на възраст са много ограничени при избора на диети и тренировки – умора, проблеми с стомашно-чревния тракт и мускулно-скелетната система. И най-обидно, когато се постигне внезапно изчезва резултат – теглото се набира отново, здравето е колеблива, веднага след като една жена е не по-дълъг занимава активно със спорт и диета.
Класове за телесната тежест за отслабване - отслабвам с bodyflex щастие, нова гимнастика «Bodyflex» , които те казват, че всичко, което може да дойде една жена, независимо от възрастта, в която и конституция и всяко физическо обучение . Този уникален и неповторим комплекс от дихателни упражнения дава много бързи и забележителни резултати и не изисква много време за обучение или методи на преподаване. В деня, според гимнастиката треньори bodyfax и себе си Greer Childers, достатъчно 15 минути за класове. Друг безспорен предимство на метода се състои във факта, че успоредно със заетостта на жените не трябва да седнат на диети и се мъча чрез пост. За един и същ урок за Bodyflex система изгарят средно по 2000 калории – такъв резултат не разполага с нито един от познатите системи за отслабване.
Основната същност на гимнастиката е “Bodyflex” – определяне на дясното диафрагмално дишане . Известно е, че жените с дишането разширяване на гръдния кош към страната и хората дишат “Ирис” – така дъха е “женски” и “мъжки”. Женското дишане се дължи на факта, че една жена, носеща дете, просто не може да диша диафрагмата, за да не повлияе на растящия плод. Методът на “Body Flex” ни казва, че ние трябва да се научат правилното диафрагмална дишане – поемете дълбоко дъх, след това пълен издишване и след това се прибират стомаха, на десет минути, притежаващи дъх. След това се съобщава, че следват вдъхновението с последвалата релаксация. Но същността на гимнастика не е само дишането, но и при избора на специални упражнения, за да усили ефекта , ускори обмяната на веществата в тъканите, метаболизма на кислород, разлагане на мастните клетки.

набор от упражнения във фитнеса “Body шнур” е разделена на три групи:

  1. изометрични упражнения , които са насочени към една определена група от мускули, упражнения е само една част от тялото (пресата, прасците и т.н.)
  2. изотонични упражнения , които са насочени към обучението на няколко мускулни групи (общи упражнения – клекове, огъване, завъртане и т.н.)
  3. стречинг упражнения , които са предназначени за увеличаване на еластичността на мускулите на тялото и подобряване на функцията на ставата. Благодарение на тази група упражнения една жена може да забрави за остеопороза и никога да не изпитва неприятни гърчове, принудително свиване на мускулите на лицето.

Като всички мощни инструменти, които дават много бързи резултати, тази гимнастика изисква много мъдър подход към нея, разумно отношение на заетостта . Да се ​​ангажираме с bodyflex е необходимо без фанатизъм, без да има значителни излишъци от нормите на заетостта във времето. Като много ефективно и силно лекарство, bodyflex просто не е необходимо да бъде принуждаван, а бързането може да навреди на здравето.

Защо с Bodyflex отслабнете?

Класове за телесната тежест за отслабване - отслабвам с bodyflex Както бе споменато по-горе, bodyflex причинява увеличен кислороден поток към всички тъкани и органи на тялото , което позволява на мастните клетки бързо да се разцепят. Освен това – мазнините в тъканите се разделят на различни компоненти – въглероден диоксид, вода, енергия. В резултат на тази гимнастика, всички продукти от разцепването на мазнини се отделят много лесно от тялото.Жените, които се занимават с Bodyflex, имайте предвид, че те имат много повече за един ден се случи уриниране , нормални изпражнения – е друг положителен фактор, който играе много важна роля в разграждането на мазнините в човешкото тяло.
Важно е, че Bodyflex не стана просто още ултрамодерен гимнастика в живота на една жена, която иска да отслабнете, и начин живота си . Извършване на методи и упражнения са много лесни – както казахме, че ще отнеме не повече от 15 минути свободно време дневно. Спорт Body Flex – не е причина да отидете на диета, но жена, която се опитва да се подобри тяхното здраве и да се отървете от излишните килограми трябва преразгледат тяхната хранителна диета към здравословна храна, богата на витамини, пресни плодове, зеленчуци, лесно и без хранителна стойност.

отслабвам с Bodyflex: преглед на жените

Анна:
Две седмици правят Bodyflex дома , в бедрата на 130 см остава 100. Но много лошо главоболие след училище, аз не спре да прави гимнастика. В резултат на това – синкоп и линейка. Оказа се, че гимнастиката просто не е подходяща за мен, защото имам високо кръвно налягане.

Ирина:
Да, чувал съм, че преди клас е добра идея да се провери кръвното ви налягане, направете кардиограма – обаче, подобно на други спортове. Аз съм на 28 години, родих второ дете и бързо набрах тегло. Преди шест месеца започнах да упражнявам тяло – загубих 50 килограма. Не искам да се върна към старото тегло, така че ще продължа тренировките!

Марина:
Работя в офиса. Работата в седнало положение, минималното физическо усилие и леки закуски в почивките свършиха работата си – талията започна да губи кривите си. Bodyflex за мен просто дар от Господ, защото той много ми помага, за да се върнете към предишния размер – този път, и не отнема време, за да упражни оборудване и спортни зали – две! Радвам се!

Лариса:
Тези, които очакват незабавно резултатите, декларират – не получавате всичко наведнъж. Нуждаете се от търпение и ежедневни уроци от по 15 минути, в противен случай нищо няма да излезе. Първият път и аз не успях – направих го периодично, го хвърлих, започнах отново … В крайна сметка се натрупах. След раждането, когато забеляза разширеното коремче и бедрата, тя се върна към тялото, но вече с правилния подход. Добре, загубих 18 килограма ненужна мазнина в продължение на 2 месеца и продължих да тренирам.

Кристина:
Аз съм на 20 години. Бодифлексом започна да учи за компанията с приятеля си. Какво е интересно – Спрях да измъчват пристъпи на алергии и сенна хрема, две години, аз не приемам лекарства от алергии.

Leave a Reply