Какво е прошката и как да се научим да прощаваме престъпленията?

Всеки от нас вероятно знае отговора на реторичния въпрос, защо трябва да прощаваме. Разбира се, за да се отървете от обидите и да изхвърлите бремето на негативността от раменете, да станете по-щастливи, да върнете успеха. Мнението, че прощаващият човек всъщност е слаб, е грешен в корена, само силният и самодостатъчен човек е подчинен на изкуството на прошката.

Как да станем силни на всеки един от нас, как да се научим да прощаваме и да оставим всички оплаквания?
Какво е прошката и как да се научим да прощаваме престъпленията?

Каква е опрощението и защо трябва да простиш?

Много хора мислят, че да прощават е да забравят, да изхвърлят от живота. Но това е погрешната заблуда, която възпрепятства разбирането на най-важното в това отношение – защо е необходимо да прощаваме грешките, причинени от друг човек.
Какво е прошката и как да се научим да прощаваме престъпленията?

Какво е прошката?

Философията обяснява, че прошката е пълен отказ да отмъсти на насилника . Прошката има по-широк смисъл, включва разбирането за лицето, което е извършило престъплението.

Трябва ли да отмъстя на насилника си?

По-голямата част от хората в ситуация, в която те са преживели болката на негодувание, има голям или малък желание да отмъсти на този човек. Но по-лесно ли е да си отмъстиш?

Може би, след отмъщението на престъпленията им в началото, възниква чувство на удовлетворение, но възниква друго чувство: отвращение, обида за себе си. Отмъщението автоматично става на същото ниво с насилника и се замърсява със същия мръсотия.
Какво е прошката и как да се научим да прощаваме престъпленията?

Защо трябва да прощавам?

Психолозите казват, че трябва да се научат да прощават всеки нарушител – това няма значение, ще се срещнете с него следващия живот, или не.

невероятни наблюдения психолози казват, че в действителност, ​​ прошка на нарушителя не е необходимо – това няма значение, това е близо до вас, или прави някой друг, а именно – теб. Прощаващият човек няма повече стрес и опит, той е в състояние да остави оплаквания, като осъзнава кой ги е поставил.

Ако не простите на хората все още продължават да изпитват техните оплаквания , което расте само все повече и повече нови преживявания, превръщайки се в основна причина за провал в живота. Обидите са способни да се превърнат в омраза, която заслепява очите и ви предпазва от това да станете просто щастливи .
Какво е прошката и как да се научим да прощаваме престъпленията?

Как да се научим да прощаваме престъпления и как да прощаваме нарушител?

Ядостта е непродуктивно чувство, от което трябва да се научите да се отървете от . Трябва да кажа, че способността да прощавате е цялото изкуство, което изисква огромна работа върху себе си, струва много психически ресурси .

Психолозите казват, че за да се развие способността да се прости, средно е необходимо да се работи върху 50 ситуации на обида в живота им.
Какво е прошката и как да се научим да прощаваме престъпленията?

Има определени етапи на развитие на тази наука – способността да се прощава:

  • осъзнаване на негодувание
    човек изпитва престъпление трябва да призная, че той съществува, че той е готов да работи с него, а в края завършва за премахване. Много хора, които искат да се отърват от хора, яд, но не знаят как да го направя, на този етап, просто не искат да се уверят, че са наранени призная, удари я дълбоко в подсъзнанието, където тя започва бавно да се унищожи на положителното.
  • Да работи за премахване на оплакванията трябва да се подготвят
    Психолог – след осъществяване на факта, обижда човек трябва твърдо да решим да се работи с нея. Работата за изкореняване на оплакванията трябва да се дава на лице най-малко двадесет минути на ден. Тази работа трябва да се възприема като важно обучение.
  • Загуби обида в детайлите
    Трябва да представите подробно една възмутена ситуация, която е настъпила. Спомнете си как изглежда вашият извършител, какво ви е казал, как се е държал. Опитайте се да си представите какви чувства чувства нарушителят, какви мисли той има за вас. Психолозите съветват първо да си припомнят всички подробности за ситуацията, а след това – да напишат на лист хартия подробно.За този вид работа е по-добре да запазите личен дневник, който след това ще ви помогне да оцените ефективността на работата по себе си.
  • Отговорете на следните въпроси, като адвокат и прокурор (2 отговора на въпроса)
    • Имат реалистични очаквания, тъй като в бъдеще те не се сбъдне?
    • Този човек знаеше за техните очаквания, беше съгласен с тях?
    • Очакваното поведение противоречи ли на неговите лични вярвания?
    • Защо този човек направи това, а не по друг начин?
    • Необходимо ли е да се накаже този човек за това, което е направил?

    Отговорите на тези въпроси, напишете вашите отговори . Поставете предимствата на тези отговори, които отразяват истинското състояние на обидения човек. Изчислете плюсовете и минусите – в разбирането на ситуацията и възможността да простите на омразата на плюсовете трябва да бъде повече от тези отговори, които са били от името на адвоката.

  • Променете отношението си към нарушеното лице, като отговорите на въпросите
    • Как би могъл този човек да не бъде обиден, как трябва да се държи?
    • Откъде внезапно имаше погрешно очакване на това поведение на извършителя?
    • Как да изградим очакванията си следващия път, за да не изпитваме повече негодувание?
    • Какво възпрепятства правилното изграждане на очаквания и как да се премахнат тези пречки по пътя към прошката?
    • Как можем да се отървем от нашите празни очаквания и да подобрим отношенията си с хората като цяло и по-конкретно с нашия нарушител? Научете се да погледнете ситуацията, която не се е случила от вашата позиция, а от от позицията на външен наблюдател . Ако оплакването ви преобърне, опитайте се да си представите мащаба на живота си и след това – мащаба на тази обида в сравнение с първата.

      Ще видите две томове – огромна вселена – вашият живот и малко пясък в него, тоест, негодувание . Необходимо ли е да прекарате времето на живота си върху опита на това пясъчно зърно?
      Какво е прошката и как да се научим да прощаваме престъпленията?

      Какъв е смисълът в тази работа – да се научиш да прощаваш изкуството?

      Основната цел да се научите на науката е да простите – да преведете опита на от областта на емоциите и чувствата в сферата на логиката, разбирането . Емоциите винаги се избягват, възникват и изчезват спонтанно. И вие можете да работите само с факта, че можете да обясните какво е ясно.

      Ако сте преживели предателство, държавна измяна и много силна атака, може да не можете да се справят с тази работа, а вие нужда да се потърси помощ от професионален психолог .

Leave a Reply