Какъв тип фигура сте вие?

Какъв тип фигура сте вие? тип фигура жена или момиче на име структурна особеност на тялото й . Тази особеност се състои в отлагането на излишните мастни тъкани на всяка жена в различни части на фигурата. Важно в това уникално генетично предразположение .

Не съществува идеална фигура , идеален си вид, защото всеки човек има своя собствена представа за идеал. Но е възможно да се сближат наличните параметри на желаната форма, като прибягват до физическа активност и физически упражнения, здравословна диета, за масажи, както и за правилния избор на бельо и дрехи.

съдържание на статията:

  • Къде понятието “тип тяло”
  • пропорции модел на човешка фигура
  • тип тяло “А” (известен още като “Круша»)
  • тип «X Body “(известен още като” пясъчен часовник “)
  • Име” N “(известен още като” банан “)
  • « тип V форма “(същият” обърнат триъгълник “)
  • тип” на фигури “(Тя е” Apple “)
  • Женски фигури в историята. Как формите на женските фигури?

    Концепцията за идеалната фигура на жена в продължение на много години непрекъснато се променя.

    В пъти па leolita , че повече от 12 хиляди души. Пр.Хр., призната идеал за женската красота са разгледани преувеличена форма . Този факт се потвърждава и от фигурки, открити по време на археологическите проучвания.

    Какъв тип фигура сте вие?

    В древни времена култ на женската красота бе дадена висока, дългокрака младо момиче с малки гърди, величествен и доброто hodoy статия.

    Какъв тип фигура сте вие?

    Средновековието свързан с майки. Затова идеалното женско тяло след това е бил равен на фигурата, която вече е била лишена от женственост : неизразена хип, безформен талията и корема кръг.

    Какъв тип фигура сте вие?

    В епохата възраждане култивирани закръглени жени .

    Във времена Класическа период се счита за идеална фигура, стриктно спазване на установените параметри: низ, издърпайте корсет талията до краен предел, буйни големи гърди и снежно бяла кожа, която няма недостатък.

    В Просвещение идеалното женско тяло, и красотата призната естествен , което е, една жена, приета във всеки орган, който има своите предимства и възможности.

    Какъв тип фигура сте вие?

    В 1 9 век отново да стане идеална за красота жена с добро гърдата буйна и по-елегантна форма.

    Въпреки 20 века радикално различен начин за получаване на красота идеална жена и сега е на мода къса слабо пола, podkachenny стомах, тънки крака и нежни рамене, тази женственост с еротични колове.

    Пропорциите на човешката фигура – златното сечение

    Днес се появи стереотипните идеал, към който всички се стремим неконтролируемо – « 90-60-90 ».

    Въпреки това, според повечето, този идеал далеч не е идеален . Наистина, разнообразието от предпочитания и страст за този или онзи идеал, трябва да отговаря само едно нещо: някои параметри Какъв тип фигура сте вие? женска фигура, размер на гърдата, с дължина на страната, на ширината на бедрата и раменете не са от значение, ако не бъдат изпълнени пропорциите между тях.

    За първи път тази тема бе подчертана от великия Леонардо. Точно da Vinci изтъква известната теория . Той я блестеше изучавайки униформите на човешката фигура .

    Въз основа на теорията да Винчи по-късно се появява класификация на най-често срещаните видове женски фигури . Пропорциите и пропорциите на размерите на женските рамене и ширината на бедрата се вземат като основа в класификацията. Вид на фигурата “А”

    . Женската фигура е круша.

    Какъв тип фигура сте вие? Характерни признаци за това са впечатляващи размери хип , което в сравнение с раменете, за да станете много по-голям и доста тънка талия .

    Този тип фигура често хора като , но за жени се счита и най-проблемните , защото собствениците на фигура-круша често трябва да се справят с целулита . Ако полагате усилия и губите тегло, тогава фигурата на крушовиден тип лесно може да се превърне в идеал.

    Фигурата на “круша” предполага преференциално отлагане на излишната мазнина в долната част на тяло: бедрата, бедрата, гърба на краката и телета могат да бъдат под талията. Това означава, че за да се отървете от нежелания мазнини и предизвикателства, е необходимо да се направи физически упражнения йога, за да даде на тялото на товара мощност, а именно мускулни групи на краката. Не забравяйте да правите коремни преси, както и много упражнения, например:

    • Сгънете краката последователно, легнали или състояние;
    • Едновременно натискане на краката;
    • Тежестта на тялото е наклонена настрани;
    • се издига до пръстите на краката от изправено положение;
    • спортен ход;
    • Скокове на въжето.

    Заедно с упражнение е важно да се придържат към правилното хранене, а именно:

    • Избягвайте много мазни храни, не ям пържено и пикантно;
    • Да се ​​сведе до минимум чай и кафе;
    • Минимално използване на месо от крави, прасета и други животни, замествайки го с пиле, пуйка и риба;
    • Правилно планирайте дневната дажба;
    • Всеки ден трябва да ядете житни растения, различни зърнени храни, много вкусни плодове и здравословни зеленчуци;
    • Напълно премахване на сладкото. Ако изобщо не можете да го направите, тогава ако често не се поглезите с ориенталски бонбони, като например мармалад, пастил или бонбон.
    • За да може фигура да се възприема визуално, важно е красиво да я “обвие”, т.е. да изберете правилните дрехи.

      Ако имате круша, тогава е важно да запомните, че във вашия случай е важно да увеличите визуалната горна част на багажника и да скриете дъното. И за това трябва да се придържате към няколко правила:

      • Носете V-вдлъбнатини;
      • Визуално, с помощта на ризи и блузи в райета с цветове, увеличете областта на гърдите;
      • Купете рокли с изключително висока талия, а също и с под-гърди;
      • Поли и панталони купуват тъмни тонове, тъканта трябва да бъде лека, да се разрязва, кръста малко подценявана.
      • Не забравяйте да завършите изображението, като поставите акцент. Не се страхувайте да използвате различни аксесоари, добавете декорации към областта на врата.
      • И накрая, помнете, че всяка фигура се трансформира с помощта на токчета.
      • Жените и момичетата с круша тип фигура е важно да се фокусира вниманието на другите към лицето и гърдите му. Тип
      • . Женската фигура е пясъчен часовник.

        Този тип фигура се смята за най-близка до идеалната . На тази фигура са ясно наблюдавани пропорции, обемът на бедрата съответства на раменете, талията е ясно очертана. Дори ако едно момиче добави няколко килограма тегло, излишните депозити отиват където е необходимо и се установяват в бедрата и гърдите.

        Единственият значим недостатък фигури този тип са “ушите» , които се появяват в областта на ханша, докато увеличаването на теглото. За да възстановите формата, момичетата с такава фигура трябва да коригират диетата и да укрепят структурите на тялото.

        Основните упражнения за вас:

        • Спортни текущи;
        • Упражнения по степите;
        • Аеробика;
        • Повдигане на краката от склонна позиция;
        • Упражнения за пресата;
        • Упражнения за гърба;
        • Ръчни упражнения (използване на гири);
        • Денс на всяка посока.

        Какъв тип фигура сте вие? значителни ограничения в храненето за момичета с фигура на “пясъчен часовник” Не, но това не означава, че може да има всичко и в неограничени количества. Когато изберете дрехи, обърнете внимание на стилове, които подчертават талията.

        Основният аксесоар трябва да бъде широк колан . В тъканите се предпочита материалът, който е здрав за тялото, формите трябва да са леки.

        Важно е, че изисканите дрехи за достойнствата на тялото си. «N»

        тип фигура. женска фигура банан.

        Какъв тип фигура сте вие? основна характеристика на “H” форма в равномерно разпределение на мазнини в тялото . Това означава, че жените с тип фигура, наричан също “правоъгълник”, лесно да се възстанови. Въпреки това, има едно момиче, за да отслабнете, тъй като тялото най-близо до идеалния тип на “Х”.

        Основният проблем правоъгълни форми – стомаха и кръста . Решаването на тези проблеми, в нито един момент, натоварването върху тялото, най-вече за участие в маратони, ходене, натиснете обратно упражнения, упражнения с Хавайският обръч и плуване.

        Заедно с упражненията е необходимо да се съобразят с строг контрол и брои калории дневно . Препоръчителна протеинова диета с ниско съдържание на въглехидрати.

        От облекло за момичета с тип фигура “правоъгълник» препоръчва носенето на продуктите, произведени от груби тъкани . Геометрични линии трябва да са размити модели в облеклото е от полза контур талия. Стилово, момичетата по-добре залепват за дрехи класическата ориентация , облечен панталони с ниска талия. Изрезки -добре да изберете овална или квадратна , къси ръкави само, или напълно без тях. Задължителният атрибут на гардероба трябва да бъде колан.

        важно да се помни, че акцентът трябва да бъде поставен на гърдите и отпуснете краката. «В»

        тип фигура. женска фигура иск erevernuty триъгълник.

        Жените с този тип фигура най-близо до идеала . Въпреки това, дългите си крака, бедра привлекателен, крехка талия и малки гърди продължават широки рамене , които не се вписват в цялостната картина. Тази цифра прави като “Обърнат триъгълник” масивна . Прекомерното Жирков, докато става точно в раменете и врата.

        За да бъде приведена женско тяло-делтата на идеалните момичетата правилно трябва да балансира на върха и дъното тялото. Това упражнение ще ви помогне с тежко натоварващи.

        Сред най-препоръчителна упражнението са:

        • Аеробика с претегляне;
        • Басейн сърдечно;
        • Ски;
        • ходене и тичане бързо, можете да с тежестите.

        Физическата активност нужда комбинирано с правилно хранене , която включва яденето на много въглехидрати и зеленчуци. Limit рецепция свинско и агнешко , преминете към месото от птици и риби. Собствениците на закуска форма на “обърнат триъгълник” трябва да е лесно смилаема и силно питателна вечеря.

        Купуването блуза, обърне внимание само V-образни прорези и оцветяване дават предпочитание вертикална лента . Панталони трябва да са плътно прилепнали само отгоре. Цвят DIN за предпочитане тъмни, но избора на пола или панталон, които можете да използвате по-светли нюанси. Тъкан е по-добре да се използва твърд, по-строги.

        Сред аксесоари трябва да бъдат гривни, обеци и обувки ъглови форми.

        трябва да се сложи Най-важното акцент върху крака – предимство, фигури на правоъгълника.

        Име “O”. Жена фигура ябълка.

        Какъв тип фигура сте вие? Основният недостатък на фигурата и основната характеристика на тип “О” – пълна липса на талията . В този случай, момичето с “ябълка” формите са притежател тънки крака , красиви бедра, изискан ръка, крехки рамене и изящна стойка. Но липсата на кръста разваля всичко! Жирков излишък се е разпространил в областта на талията, по корема и гърба.

        да се промени ситуацията, момичето с фигурата на “Яблоко” трябва да се обърне внимание на лицето и деколтето с , и веднага след това на краката. Проблемни като площта не забравяйте да регулирате физически упражнения и специална диета.

        Основните физически препоръки са сложни упражнения за пресата и класовете с hula-hoop .

        Какъв тип фигура сте вие?

        Основната диета е ясен режим и пълно изключване на бързи закуски . Важно е да започнете деня с обилна закуска, пълна с въглехидрати, да продължите с мазна храна и да приключите с лека вечеря с фибри.

        За да визуално подобрите контурите на фигурата , трябва умело да изберете дрехи.

        Главният асистент за удължаване на фигурата и настройване на типа “ябълка” с помощта на дрехи се счита за асиметрия . Това означава, че в гардероба задължително трябва да са поли с косо, ръце, ръкави блузи от различни разфасовки.

        Подчертайте вашите тънки крака и спираща дъха , като вземете например рокля.

        Не пренебрегвайте аксесоари , например, завършете изображението с огърлица, масивни обеци, гривни. Премахнете лентите.

        Ако сте харесали нашата статия и си мислил за това, да го споделите с нас! Много е важно да знаем Вашето мнение!

Leave a Reply