Как да се отървете от негативните мисли и да се приспособите към положителни и успешни

Негативните мисли не просто да съсипе живота си и са принудени да страдат, когато имате нужда от пълна сила, за да се радват на живота – те са в състояние да ни прати напълно извън коловоз, а след това ситуацията се справят сами, просто не се работи.

Ако сте попаднали на осъзнаването, че време, за да се настройват към положителен и показване на тези “хлебарки” в главата, това означава – че е време да се действа.

Как да се отървете от негативните мисли и да се приспособите към положителни и успешни

съдържание на статията:

  • Защо трябва да се отървете от лошите мисли?
  • Как да се създаде за успех и положителен

Да се ​​отървем от лоши мисли е необходимо за вашия успех в живота

Негативните мисли са като спящи вулкани в главата. Имаме контролира изкъсо своите преживявания, да ги ценим, ние се определи страхове и фантазии, които, като резултат, води до мощен стрес и нервната система се срива като къщичка от карти. А зад нея – физическо здраве и всичко живо , тъй като повечето от болести и нещастия започва със стреса.

Как да се отървете от негативните мисли и да се приспособите към положителни и успешни

Защо е толкова важно да се отървем от негативността в главата ти?

  • негативни мисли – това е безсмислено мислене , предотвратява правилното поведение.
  • Негативните мисли могат да се материализират. Колкото повече се страхува, толкова по-голям риск от материализиране на страха.
  • Негативните мисли – е като зъбобол в главата ми . Отначало – само от време на време, с една дума, “камбана”, с времето – все по-интензивно и по-силен. И след това – “поток”, който може да се спука при неочакван момент и по неочакван посока. Поради това е от решаващо значение за “постави печати” или “извадени от корените”.
  • Ако негативните мисли напълно извадете положителен, хора депресирани , от която от време на време, той не е бил в състояние да донесе дори един добър психолог. Истинските мотиви на тревожност, известни само “пациент”, както и самостоятелно разглеждане на “лек” по-ефективно от външна помощ.
  • Негативните мисли могат не само да доведе до тежка депресия, но и да психиатричната клиника . Не всичко в тези болници – напълно обсебен, луд, или Наполеон. Повечето от пациентите – хора с различни психични разстройства, открита от негативните мисли, манията и фобия.

Как да се отървете от негативните мисли и да се приспособите към положителни и успешни

Как да се отървете от лошите мисли и да се настроим за положителна – съвети за успешни хора

начин за ограничаване на техните страхове и тревоги – към морето. Всеки намира своя най-прост и безболезнен. Но има и такива, които не могат да се измъкне от “порочния кръг”.

Как да се отървете от негативните мисли и да се приспособите към положителни и успешни

какво експерти съветват да се отървете от лошите мании?

    • На първо място, да открие източника на проблемите си. Какво ви притеснява? Вземете лист, запишете си страхове и тревоги. Забележка – ако те са безпочвени? И това, което можете лично да направя, за да се отървете от страховете си?
    • Не се опитвайте да потискат негативните мисли или бяга от него. На първо място, това е малко вероятно да успее. На второ място, това е безсмислено – на натрупаните проблеми в подсъзнанието на кого ще помете в един миг.
    • Научете се да се върнем назад, не обръща внимание на негативните мисли. борят с ума си е безполезна, но “трик” му са в състояние да. Почти ви чукат в главата не е добра идея – просто превключвате вниманието им. На всичко (телевизия, музика, обадете се на приятел, работа и т.н.) – само за да превключите към друг мозъчните вълни. С течение на времето тя ще се превърне в добър навик, както и всяка тревожна мисъл, за да се изхвърлят като “чуждо тяло”. Автоматично.
    • -трудното да се справят с вътрешни противоречия. В момент, когато трябва да се вземе решение, ние започваме да се втурне да кътчета на съзнанието си, надявайки се да намерят най-подходящия начин. В резултат на това vyaznem подробно плюсовете и минусите, пречки и проблеми хипотетичен избор. Страх – решение – ще генерира аларма, която не спи през нощта. Какво трябва да направя? Първи вариант – да се откаже от избора на всички и отиде в другата посока.Втората възможност е да вземете най-близкото решение за вас, без значение какво. Дори ако това решение се окаже погрешно, това е просто житейско преживяване.
    • Запомнете: всичко, което се случва с нас на тази земя, е временно. След месец или година дори не помните притесненията си. И е невъзможно да се застраховаш срещу всички грешки и падения, навсякъде да слагаш сламки, да спасяваш и затопляш всички, да станеш добър за всички. От “гледната точка на вечността” всеки проблем, различен от човешкия живот и чистата съвест, е дреболия.
    • Когато вземате каквото и да било решение, не търсете противника – потърсете професионалистите!
    • Често причината за депресията е чувство за вина. Има ситуации, когато това усещане е толкова голямо, че е невъзможно да се справиш с него – в продължение на години човекът е бил измъчван от угризения, губещ интерес към живота, затваряйки се в мивката на мислите си. Ако имате възможност да промените ситуацията – промяна. Дори ако трябва да “стъпите на гърлото” за това. Действието във всеки случай ще бъде по-добро от бездействието. Чувството за вина е опашката, която ще те издърпа безкрайно, докато не я отсечеш. Ако няма възможност да промените ситуацията – смирете се с нея.
    • Научете се да простите на другите и на себе си. Прошката е ключът към вашата свобода във вашите мисли. Прочетете също: Как да се науча да прощавам престъпленията?
    • Не привличайте умовете от ужасни сценарии на възможни събития. Този много грях – не, не, да, ще има в главата ми снимка на потенциалния изход на проблема. “Аз съм реалист”, казват някои, предполагайки неизбежността на провала или неуспеха. Нищо подобно не е реалистично с песимизъм. Реализмът е трезва оценка на реалността, песимизмът мисли от гледна точка на най-лошите сценарии. Бъдете оптимистични и “ваши собствени директори” – привличайте положителни, а не проблеми и неуспехи.
    • Отпуснете всички дейности, които не ви донасят удоволствие. Разговор, разбира се, не е единствената работа на единствения хляб в семейството. Въпреки че работата, ако желаете и постоянство, можете да промените – дори и да не донесе желания доход, това ще стане ново преживяване и нови впечатления. Новите впечатления са най-доброто средство за отрицателни мисли. Намери си интересни хобита, да се включат в това, което цял живот мечта. – танци, моделиране с глина, рисуване, пътувания и др
    • не се ограничава до негативни мисли си , не им позволявайте да ви доведе – промените живота си, променете себе си, променете социалния кръг. Обградете се с положителна цяла -. Положителните неща и книги с позитивни хора, фотографии и др
    • Не четете негативни новини , не гледам филми на ужасите и трилъри, не изглеждат за отрицателен в други, делата, вестници и телевизия. Приспособявайте се към вълната “добро и светло”. Всичко зависи от вашето желание.
    • Ако ви е удобно във вашата мивка сам с негативните си мисли, както и всички положителни причини да скърцат със зъби и желанието да пълзи в черупката си още по-дълбоко – така, това е – тромпет. От това състояние – една стъпка преди разпадането на психиката. Непременно изплувайте в светлината, на хората и радикално променете живота си. Ще бъдете изненадани, но животът е красив!
    • Спрете да се оплаквате от живота. Приятели, роднини, съпрузи, колеги и т.н. Всички жалби са табу.
    • Престанете да обобщавате и преувеличавате. Ако някой лекар се окаже “лош човек” – това не означава, че сред лекарите няма останали нормални хора. Ако съпругът отиде в друга, това не означава, че “всички са негови …”. Всяка грешка или неуспех е специален случай, опит и урок за бъдещето. И нищо повече.
    • Не се опитвайте да погледнете действията и думите на другите хора повече , отколкото ви казаха или показаха. Рискуваш да идваш с нещо, което не се виждаше.
    • Намерете идеален начин за релаксация и го направете добър навик. Например изпратете децата в събота на баба и с чаша кафе да се удавите в един фотьойл за добра комедия или интересна книга.Или купете абонамент за басейна (всеки знае – водата е отличен антидепресант). Или отидете на стрелба галерии, кино, театри, излезте от града и т.н. Прочетете също: Тайните на положителни – как да стане по-положителен човек?
    • Не поемайте повече, отколкото можете всъщност да носите. Ако не сте в състояние да направите поръчка сама – няма нужда да я таксувате (обещаната премия може да ви струва здраве). Ако съпругът откаже да ви помогне в къщата, а вие имате език на рамото си след работа – вземете бурканче от сардини за вечеря. Научете се да обичате себе си!
    • уморен от разочарования? Смятате ли, че целият свят не е същият срещу вас? Тя е далеч от света, тя е във вас. Не очаквайте всички да живеят според вашите правила и принципи. Всеки има свои собствени идеи – как да живее, какво да каже, колко късно може да бъдете и т.н. Бъдете снизходителни към хората. Научете се да контролирате ума си, търсете бяло в черно и усмивка . Вие сте много усмихнати!

      Ако ви хареса статията ни и имате някакви мисли за това, споделете я с нас. Много е важно да знаем Вашето мнение!

Leave a Reply