Елда диетична храна и елда диета – кой е по-ефективен?

Елда диетична храна и елда диета - кой е по-ефективен? Защо харесват елдата? Тя е пълна с витамини, страхотно почиства червата бързо да се отървете от излишните сантиметри и е основна за хора на диета. И лечебните свойства на киселото мляко и не може да говори. Елда-кефир диета днес е много популярен сред тези, които са ангажирани с идеалната фигура. Каква е разликата между тази диета и обикновената елда?

съдържание на статията:

  • Лечебните свойства на кисело мляко
  • Кефир с елда. Постенето ден
  • Елда диета с кисело мляко за красота и хармония
  • Противопоказания за елда, кефир диета
  • Каква е разликата, елда и кисело мляко елда диета?

лечебни свойства на кисело мляко – важен компонент елда, кефир диета

Елда диетична храна и елда диета - кой е по-ефективен? голяма част отговорен за имунните клетки, разположени върху повърхността на лигавиците, по-специално и стомаха. Нарушена микрофлора на резултатите от храносмилателната система в по-ниска обща устойчивост на организма атакува своите инфекции. Млечнокиселите бактерии кисело мляко осигури възстановяване на повредени лигавица. Можете също така да обърнете внимание на следните свойства на кисело мляко:

  • Имуномодулация
  • Помощ безсъние, липса на нервната система и хронична умора
  • тяло Помощ при премахването на метаболизма на мазнините продукти
  • да се отървем от тежест в стомаха
  • Подобряване на храносмилането, кожа, кожа

и един от най-важните и най-известните предимства на кисело мляко – нискокалорични и диуретични свойства , тя може да се използва успешно за загуба на тегло и тъст осили.
За ползата от елда знаят всичко. В комбинация с кисело мляко, тя се превърна в един от най-добрите средства за да си възвърне перфектна фигура.

Кефир с елда. Постенето ден

Елда диетична храна и елда диета - кой е по-ефективен? готви зърно не е необходимо за изпълнението на деня. Елда премества и се промива продължение на една нощ, след това се излива в 500 мили мл кипяща вода и се оставя една нощ. Този метод подготовка улеснява опазването на задницата всички хранителни вещества и витамини. Литър един процент кисело мляко се добавя към менюто и да използвате един от няколкото начини :

  • като заместител на част от елда
  • Като напитка в продължение на тридесет минути преди хранене
  • Като напитка след тридесет минути след ядене

елда диета с кисело мляко за красота и хармония

задушени елда е разделена на пет части. За първите два дни се използва само елда и нищо повече. На третия ден може да се прилага в диетата на кисело мляко – не повече от половин литър на ден . Последното хранене е четири часа преди лягане. Най-ефективният киселото мляко, пиян преди (след) хранене в рамките на половин час.

Особености и правила за елда, кефир диета

  1. Елда диетична храна и елда диета - кой е по-ефективен? Килограми стопят през първите пет дни. Така тяло се отървава от излишните течности .
  2. На ден шест килограма загуба процес става по-бавно, и там идва ред изчисти мазнините в тялото .
  3. намали частите не трябва да бъдат , в противен случай тежестта ще се върне след диетата.
  4. Grech комбинира с кисело мляко – с “четка” за червата. Ефектът се засилва от сухи и насипни зърнени храни – това може да абсорбират токсини и да ги премахнете от .
  5. Храна елда, кефир диета позволено през седмицата . Диетата за по-дълго време носи повече вреда, отколкото полза.
  6. се изисква

  7. Рецепция аптека мултивитамини по време на диета.
  8. диета Повторението възможно не по-рано от един месец .
  9. Кефирът е полезно само една, която е не повече от три дни . В друг случай причинява запек.
  10. дефицит на захар в храната може да предизвика ниска производителност и умора . Поради това, в някои случаи, ще бъде начинът, по една чаша вода с мед.Когато елда
  11. -кефир диета става непоносимо изпитание може го разредете повече плодове или кутия на живо кисело мляко с ниско съдържание на калории.

елда ефективност, кефир диета

Елда диетична храна и елда диета - кой е по-ефективен? процес на тази диета се простира обикновено безболезнено. Като правило, няма много усилия – слабост, силен глад, и т.н. Това се дължи на хранителна елда, която е в размер на протеин, сравнима с месо .. Основното предимство на диетата – ефективни килограм загуба (четиринадесет килограма за няколко седмици). Разбира се, трябва да се отбележи също така нормализиране на обмяната на веществата, подобряване на кожата и косата, намалява признаците на целулита .

Как да се измъкнем от диетата на елда-кисело мляко?

Половината битка е да издържите на диета. Важно е теглото да не се върне. По време на размера на диета стомаха са по-скромни, а вашата задача – да не я разтегнете отново. Т.е.:

  • Не веднага скочи на хранене след диета
  • не преяждат
  • напуснат от диетата бавно , за да не се шокира уморен тялото
  • Постепенно добавете зеленчуците, рибата се задушава, плодове , варено пиле .

Противопоказания за елда, кефир диета

  • Диабет
  • Деца възраст
  • кърмене, бременност
  • склонност към метеоризъм
  • хипертония
  • стомашно-чревни заболявания

Каква е разликата, елда и кисело мляко елда диета?

Елда диетична храна и елда диета - кой е по-ефективен? опции за диета, на базата на елда, много. Разликата от кефирни-елда елда се състои само в това, че кефир литър (1%) се използва за първи през деня. разбира елда-кефир диета – седем дни . Е, като основната разлика :

  • Елда диета, насочена към бърза загуба на тегло
  • Елда-кисело мляко – на загуба на тегло, прочистване на тялото и укрепване на нервната система

Leave a Reply