Диетата за кръвна група 2 е отрицателна

Диетата за кръвна група 2 е отрицателна хора, в чиито вени тече кръвта на втората група с отрицателен фактор Rh, имат добра адаптация към различни промени в условията диета. За съжаление, хората с тази кръвна група едва ли може да се нарече късмет да, защото кръвта им е много дебела. Това може да доведе до плътност артериални и венозни тромби.

съдържание на статията:

  • Какви продукти се препоръчва да се използва?
  • Ограничения и забранените продукти
  • Диета за 2 кръвна група
  • Полезни рецепти
  • Коментари от форумите от хора, които са имали действието на диета за себе си

Препоръчано продукти

хора с втората група на кръвта обикновено е ниска киселинност. И за храносмилане на месо, се нуждаят от стомашен хиперацидитет. Диетата на тази кръвна група казва, че такива хора месо забавя обмяната на веществата и магазини мазнини. Диета ще получат сила и здраве, поради недохранване няма да бъде нарушена имунна система.

Какво може да се консумира:

  • Диетата за кръвна група 2 е отрицателна пиле;
  • пуешко месо;
  • Кефир;
  • Curd;
  • Ryazhenka;
  • Сирена;
  • Яйца;
  • Соеви продукти;
  • Фасул;
  • тиквени семки;
  • Cranberry;
  • Спанак;
  • лимони;
  • боровинки;
  • грах;
  • Ананаси.

среда, като безалкохолна напитка предпочитание е най-добре да се даде на сокове: сок от ананас, грейпфрут, череши, моркови (в умерени количества), целина. Можете да използвате всеки чай, но в черно, и висококачествено кафе. не повече от една чаша червено вино алкохол от време на време.

продукти, които са необходими, за да се ограничи и да не пият

Какво може да се използва в строго ограничени количества:

  • бадеми и бадемово паста;
  • Диетата за кръвна група 2 е отрицателна семена;
  • бергамот;
  • червен пипер;
  • Стафиди;
  • киви;
  • Дюля;
  • Ягода;
  • Нектарин;
  • Пъпеш;
  • розмарин;
  • круши;
  • оризови трици;
  • Райска ябълка;
  • ябълки;
  • мускатов орех;
  • желе;
  • Пъдпъдъчи яйца;
  • репички.

Какво не трябва да се яде:

  • чушки (горещо и сладко);
  • Mango;
  • осолена риба;
  • Картофи;
  • шампанско;
  • домати;
  • кетчуп;
  • майонеза;
  • кисел плод;
  • плодове;
  • месо яребица;
  • Goose месо;
  • телешки черен дроб;
  • банани;
  • Патладжан;
  • Краставици;
  • ябълков оцет.

Сред напитки се ограничавайте с сода, сок от портокал и черен чай.

Препоръки за загуба на тегло за хора с отрицателна кръвна група 2

Както бе споменато по-горе, притежателите на втората отрицателна кръвна група – хора с изключително чувствителна храносмилателната система и имунната nekapriznym. Такива хора са добре приспособени към променящата се среда, както и в случай на стрес е най-добре да се медитира.

  1. Диетата за кръвна група 2 е отрицателна Внимавайте за умерена физическа активност , тежка тренировка с тежести във фитнеса – не най-добрият вариант. Директно техники за релаксация, йога, които искате да използвате като спортни дейности. Те са страхотни за подобряване на ефекта на диета за отслабване.
  2. Възползвайте се от околната среда и природното чиста храна. Това е вероятно, че ще бъде полезно да се купуват нитрат-тестер, и при всички случаи внимателно изберете продукти, които размие тяхното използване в последната стъпка само преварена вода.
  3. изключени от хранителния режим трудно за смилане на месо. Млечни продукти може да ви причинят с инсулинови реакции, които забавят метаболизма. Между другото, в млечни продукти органични съдържа големи количества наситени мазнини. А те от своя страна влияе на функционирането на сърцето.
  4. Полезно е да се забави обращение. Разходка, например, на стъпала, на тротоара, пазаруване. Опитайте се да не се превишава скоростта етап.Физическата активност, в този случай, не е поле за бързане.

Основните правила на диетата:

  • Диетата за кръвна група 2 е отрицателна Limit прекомерна употреба на пшеница. Той повишава киселинността на мускулната тъкан, което също не е от полза на собствениците на втората отрицателна кръвна група
  • яде водорасли, морски дарове. Също така, за да се нормализира теглото си, яжте сол с йод и спанак. Въпреки това, да се ограничи използването на такива риби като камбала, херинга и камбала.
  • На максимум следват вегетарианска диета. дневна диета трябва да се състои от зеленчуци, зърнени храни, бобови растения.
  • консумация Limit на млечни продукти и млечни напитки. Най-добре е да се опитаме да ги използват под формата на сирене. И това трябва да бъде не-мазен, да не рязко. Можете да заместите соев млечни продукти. Например, можете да използвате Бийн извара или сирене и пият соево мляко.
  • разнообрази менюто на зеленчуци и плодове. Майн, изключат от диетата на всички цитрусови плодове, банани, папая и кокосови орехи.

най-добрите ястия за тези с 2 отрицателна кръвна група

«мляко супа със зеленчуци»

За подготовката ще ви трябва:

зеле – 500 гр

Картофи – 5 -6 броя

Морковите – 3-4 броя

мляко – 5-6 чаши

2 супени лъжици масло

сол на вкус.

зеле, нарязани на малки площади, кори от картофи, зарове, решетка моркови. Изсипете малко количество вода, зеленчуците и се вари, докато омекне. След това добавете вряща мляко, сезон със сол на вкус, сложете маслото и да доведе до готовност на умерена температура. По избор може да зеленчукова супа през сито с пюре или камшик състояние.

«Терин от тиквички със сирене»

За подготовката ще ви трябва:

Тиквички – 2-3 бр.

сирене Фета – 200 грама

6 супени лъжици. супени лъжици растително масло,

2-3 скилидки чесън (освен ако не е противопоказан),

2 супени лъжици. лъжица заквасена сметана или кисело мляко,

Орехите – 50-100 грама

сол на вкус. Young скуош

кора, налейте подсолена вряща вода и задръжте за около 5 минути. След това се нарязва на кубчета. Чесънът кора и котлет. Сирене решетка. Всички продукти се разбърква старателно каша или камшик в блендер. Напълнете с масло, кисело мляко или заквасена сметана и добавете счукани орехи. Salt поставете на вкус.

«яхния от моркови»

За подготовката ще ви трябва:

Морковите – 2 броя

1 средно голяма глава лук

български пипер – 1 бр

Шепа ситно нарязан прясно зеле,

Green грах – 3-4 супени лъжици растително масло

1 супена лъжица. супена лъжица доматено пюре

1 ч. лъжица оцет

сол на вкус

листа.

моркови нарязани на ивици, къкри в растително масло в дълбок тиган или тиган. Останалата част от зеленчуците, нарязани на тънки ивици, добавете морковите и дори леко се запържва. Добавете малко вода или бульон, доматено пюре, зелен грах, сол, дафинов лист и се задушава, докато готвят на слаб огън.

« салата зеленчуци с заквасена сметана »

За подготовката ще ви трябва:

Зелена салата – 200 грама

Sour – 50 грама

3 г копър и магданоз

1,5 г сол

салата сглоби премахване накуцване и пожълтели листа. Измийте, подходяща за приготвяне на листа, леко суха, разстила върху кърпа, трошене, поставени в купа за салата. Сезон заквасена сметана, сол, преди сервиране се поръсва със ситно нарязан копър и магданоз.

« Вегетариански супа »

За подготовката ще ви трябва:

зеле – 200гр

Морковите – 20гр

сладък пипер – 15 гр

Лук – 8 грама

6 гр магданоз корени

6 гр магданоз

4 гр копър

Домати – 45 грама

15 гр масло 15 гр

крем

380 мл зеленчуков бульон

2 г сол.

зеле измиване, извадете накуцване или повредени листа, котлет, пуснете в кипяща зеленчуков бульон, оставете да заври и варете на умерен огън, покрит. Морковите, магданоз, чушки, чисти, измиване, нарязани на филийки, врят в малко вода и се добавят към супата и варете в продължение на 20-30 минути. Лук чисти, фино парче, пържат в масло, добавете обелени и нарязани домати, къкри 5 минути, след това по-ниски в супа в продължение на 5 минути преди края на готвенето, сол. Преди да сервирате супа сезон със заквасена сметана и се поръсва със ситно нарязан магданоз и копър.

прегледи на хора от втора отрицателна кръвна група, които използват специализиран диета

Марина:

Бих казал, че това е много вкусна диета (като се вземат предвид всички препоръки на 2 кръвна група с отрицателен резус фактор) , Свикнах с него много лесно. Ако бях толкова лесно и пушенето може да се откажат, по принцип би било отлично. Но със сигурност, с диетата малко все пак ще бъде по-лесно. И между другото, по време на тази диета аз загубих около шест килограма за една седмица. Мисля, че бизнесът ми е просто страхотно! Малко хора все още могат да се похвалят такива резултати.

Sonia:

имам 2 отрицателна кръвна група. Той отказал такава диета, тъй като много като картофи и краставици. Но един мой приятел, който току-що ме посъветва да такава диета, каза тя е много подходяща храна. Тя има седмица на такава диета се придържа към, тя губи два и половина килограма. Тя беше невероятно щастлив, добре, аз съм за него, също.

Valentine:

2 кръвна група, Rh – отрицателна. Вие искате да знаете моето мнение? Диета – просто великолепен! Но аз няма да седне върху него завинаги, благодаря ви. Харесва ли ви или не, сладкиши трябва да са в моя живот. Честно казано, аз просто не мога да си представя, толкова често, колкото е възможно, или дори постоянно седи на различни диети. Не е моя. Що се отнася до резултатите, за около 8-9 дни аз загубих 5 кг.

Инга:

Диета – супер! Макар и бавно, но растат тънък. Желателно би било, разбира се, по-бързо. Но кг, за съжаление, не могат да бъдат контролирани в своя полза, и със сигурност не подчинени на тяхната власт. За съжаление, може би веднъж, и всичко ще бъде различно. Вие само трябва да почакате малко. За мой късмет, след няколко дни аз загубих почти килограм. Той разполага с не, но резултата.

Ако сте харесали нашата статия и си мислил за това, да го споделите с нас! Много е важно да знаем Вашето мнение!

Leave a Reply