Диетата на Аткинс или дикана – какво е по-добре да избирате? Реална обратна връзка от отслабването

Диетата на Аткинс или дикана - какво е по-добре да избирате? Реална обратна връзка от отслабването Към днешна дата, има няколко ниски въглехидрати диети – те са много сходни по характер, но те се различават от методите за постигане на целта, хранителни програми. Каква е разликата между диетата Аткинс от не по-малко известните и популярни Dukan диета? Каква диета трябва да изберете? Нека да разберем.

съдържание на статията:

  • Сравни диета Аткинс и Dukan Diet
  • Какво да изберете – диетата Аткинс или Dukan Diet? Отзиви

диета Сравнение на Аткинс и Dukan Diet

Диетата на Аткинс или дикана - какво е по-добре да избирате? Реална обратна връзка от отслабването

Какво е по-добре да се избере – диетата Аткинс или Dukan Diet? Реални мнения отслабване

Вяра:
Честно казано, аз не виждам разлика между диетите. Аз съм седнал на диетата Аткинс, а от Dukan Diet, а от диетата Кремъл. Най-ефективни беше диетата Кремъл, аз се отървах от него на ден в продължение на 700-800 грама.

Мария:
Не е чудно, че “кремльовка” влиза в сила Dukan Diet и Аткинс, защото тя не е в системата, тя е по-лесно да се изпълни. Работата ми изисква непрекъснато пътуване, и диетата Кремъл е по-лесно да се придържате към отколкото Dukan Diet и Аткинс – изчислено количество въглехидрати на ден, това е всичко.

Наталия:
аз Аткинс диета изглежда по-мека, или нещо такова. В Dukan Diet, аз не можех да стоя на редуването на ден: Искам да протеинови храни, както и да се яде салата, постоянно чувство на глад.

Анастасия:
не съм пробвал Dukan Diet, Аткинс диета, но -favorit за мен, веднага след като тя е помогнала облекчават натрупани след раждането 17 килограма наднормено тегло, без каквато и дискомфорт, глада и стреса. Аз твърдя, че диетата на Аткинс е чудо! Тя не ми остави никакви други шансове да опита други диети.

Олга:
Аз се интересувам от диети с малко въглехидрати за дълго време. Започнах да изпълнявам диетата на Аткинс, след което бях разочарована. Изобилието на протеин и мастни храни изостри холецистит, които аз дори не знаех! Оказа се, че имам малък камък в жлъчния мехур. След лечението, аз все още иска да се отърве от допълнителните килограми и започва да се изявява Dukan Diet – тя просто не се препоръчва използването на много мазни храни и растителни масла. Когато усетих, че ми се влошава здравето, бях малко спирка в храната, да си починете. Честно казано, Dukan Diet чисто моя собствена диета не може да бъде назован, защото се прилага за собствените си правила, въз основа на здравословното състояние. Загубата на тегло не е толкова бърз, но в крайна сметка аз се отървах от 8 кг излишно тегло. Отслабването продължава!

Светлана:
Интересно е, че диетата Аткинс джинджифил на забранени като разпалване на апетита. И аз много като чай от джинджифил, и знам, че е много благоприятна за разграждането на мазнините и подобряване на цвета на тялото. Така че избирам храната на Дъкан! И не само заради джинджифила. В Dukan Diet ми се струва разумно да се ограничи консумацията на мазни храни, които са много полезни за здравето.

Наталия:
Нашата цел, момичетата – не само да се отърве от омразните излишните килограми, но и да подобрят здравето си. Всеки от нас не иска да бъде тънък и по този начин болен? Преди диета трябва винаги да посещавате лекар. Също така мислех леко за това, но приятелят ми настоя. В резултат на това аз не съм намерил значителна противопоказание за такива диети – бъбречни заболявания, които аз дори не знаят. Бих искал да опитам тези диети, но не съдба.

Марина:
Избрах Dukan Diet, защото тя препоръчва минимална прием на мазнини. Изобилието на мазни храни в диетата Аткинс I, честно казано, страшно. Аз не разбирам – как можете да използвате магазина майонеза на диета? И пържоли със свинска мазнина? Какво ще ни превърне черният дроб след това?

Катрин:
Марина, чух, че диетата Аткинс се ревизира – това беше намалено съдържание на мазнини и са добавени въглехидрати, което го прави по-мека.Но във всяка диета, преди всичко, е необходимо да се съсредоточите не върху теглото, което сте задали като цел, а върху собствените си чувства, при завръщането на тялото.

Людмила:
Опитвах диетата на Кремъл, след което, като последващо действие, реших да следя дунавската диета. Какво мога да кажа: върху диетата на Dukan теглото става много по-бързо! Вероятно това е така, защото диетата му е изградена върху строга система и храната на Кремъл – само за изчисляването на въглехидратите в храната. Моето тегло беше трудно да се премести от “мъртвата точка”, защото я написах в резултат на хормоналното лечение. В момента идеалното ми тегло от 55 кг не е достигнато – все пак трябва да загубят 5 кг. Но 12 килограма са вече зад, което съм много, много щастлив.

Leave a Reply