Диета за кръвна група 3 положителна (+)

Диета за кръвна група 3 положителна (+) Разработено от диетолог Д’Адамо Диета за кръвна група, на първо място, въз основа на теорията на човешка кръв се раздели на групи в процеса на еволюция. Преди четиридесет хиляда години, според тази теория, това е само една кръвна група – на първо място. Било е време, когато хората ядат предимно месо, а храната се добива изключително на лов.

съдържание на статията:

  • Хората с кръвна група 3+, кои са те?
  • за храненето съвети на хората с кръвна група 3+
  • Упражнение за хора с кръвна група 3+
  • Диета за кръвна група 3+
  • Коментар от форумите на хора, които имат опит относно храненето Изявление

Характеристики на общественото здраве с трета + кръвна група

Диета за кръвна група 3 положителна (+) трябва да слезе до петнадесет хиляди години, в хранителния режим на човека, който се е научил да обработват земята, дойде и растителна храна – се появи следващата, втората към момента кръвна група. Външният вид на млечни продукти, от своя страна, е допринесла за появата на третата група и четвърта група от кръв се появява като резултат от смесване на третия и втория, преди повече от хиляда години.

Въз основа на тази теория много спорен Д’Адамо и създаде персонализиран диета за всеки продукт от групата на базата на кръв, които са станали основа на силата на предците. Американската диетолог е списък на вредни и полезни продукти за хора от всяка кръвна група, благодарение на които днес хората са в състояние да го използва, за да организира работата на техните организми и да губят тегло.

Диета за кръвна група 3 положителна (+) мъж с трета група от кръв характеризира със способността бързо да се приспособят към околната среда и да се промени в доставките. Той има много силна имунна и храносмилателна система, е всеяден и могат да се хранят на диета от смесен хранителен режим.

хора тип “номад”, което се дължи на расови миграции придобитите лични черти (гъвкав характер, големия потенциал на създателя и възможността да се поддържа баланс във всяка ситуация), е повече от двадесет процента от населението на света.

Силни:

  • гъвкавост при адаптирането към промените в диетата и тяхната околна среда;
  • сила на имунната система;
  • устойчивост на нервната система.

Слабости (в случай на дисбаланс в диетата):

  • уязвими към неблагоприятни ефекти на редки вируси;
  • риск от автоимунни заболявания;
  • диабет първи тип;
  • множествена склероза;
  • Хронична умора.

Диета за 3-то + кръвна група

  • Диета за кръвна група 3 положителна (+) Хората с трета положителна кръвна група често може поглезите различен ястия от месо и яйца, заешко, агнешко, както и морски риби . Пиле, царевица, леща и слънчогледово масло диета е за предпочитане да се елиминират като морски дарове.
  • на зърнените култури е по-добре да се откажете за овесена каша и ориз. Соя, боб и бобови растения – са задължени да използват, като ферментирал, минимално мастни храни следва да бъде въведена в менюто всеки ден.
  • напитки, следва да се ограничи до сода, вар чай, нар и доматен сок. И за да се даде предимство на отвара от женско биле, малина, жен-шен и кафе в умерени количества.
  • Диета за кръвна група 3 положителна (+) Хората озадачени проблеми с наднормено тегло, трябва да премахне от менюто си царевица, елда, пшеница и фъстъци, за да се улесни набирането на излишни килограми. Тези продукти бързо намаляване на производството на инсулин и забавяне на излишната течност на тялото, бавен метаболизъм, че допълнителни значителни отрицателни въздействия върху стомашно-чревния тракт.
  • домати и нарове също да бъдат изтрие от менюто , като продукти, способни да Диета за кръвна група 3 положителна (+) кауза гастрит. Постно месо – е в основата на диетата за лице с 3 положителна кръвна група. Черният дроб също ще се възползват.За да подобрите храносмилането, се нуждаете от много зеленина, с изключение на спанака, което води до повишено производство на газ. Тонус и енергия за тялото ще добавите бадеми, орехи и яйца.
  • Витаминните комплекси за хора с трета положителна кръвна група са задължителни. Обърнете внимание на тинктурата на Ехинацея, женско биле и гинко билоба. За общото укрепване на организма също са необходими магнезий, лецитин и храносмилателния ензим бромелаин.

упражнения за хора с кръвна група 3+

психологическа хармония и правилното физическо дейност – е ключът към успеха за хората, решаването на проблема с загуба на тегло. По принцип, за тази група кръв, спорт, който съчетава релаксиращи техники и интензивно физическо натоварване е подходящ:

  • Диета за кръвна група 3 положителна (+) ходене;
  • Йога;
  • плуване;
  • елиптичен треньор;
  • Упражняване на велосипед;
  • Тенис;
  • бягащи пътеки.

съвети диета за хора с третия + кръвна група

Диета за кръвна група 3 положителна (+) Поради факта, че номади лесни за възприемане-голямата част от продуктите, които могат да използват напълно различна диета, смесена и балансирано. С малко изключение, хората от тази кръвна група могат да ядат почти всички храни. Пшеничният глутенин причинява намаляване на метаболизма при хората в тази група. Съответно, недостатъчно обработена храна в организма не е напълно използван като гориво мощност и се нанася върху тялото с ненужни cm. Най-неприемливо е комбинацията от пшеница с елда, фъстъци, леща и царевица.

Предвид отлична смилаемост как храни, богати на въглехидрати и за храни, съдържащи протеини, за хора с тази кръвна група могат да използват плодове и зеленчуци в големи количества, както повече от полезни месо, масло, зърнени храни и риба (да не забравяме за изключения ).

Какво можете да ядете:

  • Диета за кръвна група 3 положителна (+) Яйца;
  • Черен дроб;
  • зеленчуци;
  • Телешко, говеждо, агнешко, пуешко, заек;
  • Каши – просо, овесена каша, ориз;
  • Кефир, кисело мляко;
  • Зехтин;
  • Сьомга;
  • Хълбоци на куче роза;
  • Банани, папая, грозде;
  • Моркови.
  • Полезни напитки:

    • Зелен чай;
    • Листа от малина;
    • женшен;
    • Сокове – червена боровинка, ананас, зеле, грозде.
    • Какво не може да бъде:

      • Диета за кръвна група 3 положителна (+) Домати, доматен сок;
      • морски дарове (скариди, аншоа);
      • пилешко, свинско;
      • Елда, леща, царевица;
      • фъстъци;
      • Пушени, осолени, пържени и мазни храни;
      • Захар (само в ограничени количества);
      • Нарове, райска ябълка, авокадо;
      • Канела;
      • Напитки от сода;
      • Майонеза, кетчуп;
      • Сладолед;
      • Ерусалимски артишок;
      • Ръж, пшеничен хляб.

      Продукти, които могат да бъдат в ограничени количества:

      • Диета за кръвна група 3 положителна (+) масло и масло от ленено семе, сирене;
      • Херинга;
      • Хляб от соево брашно;
      • Череши, карамели, дини, боровинки;
      • Орехи;
      • ябълки;
      • Струнен боб;
      • Кафе, бира, портокалов сок;
      • Ягода. Жан: И загубих тегло в кръвната група, успях да загубя 16 килограма за шест месеца. Не винаги е било възможно да се следват препоръките точно, но ефектът е бил (и е), и това е основното нещо. Тя винаги пиеше кефир, дори направи okroshka на кефир. Котлети – само от говеждо, телешко месо. За свинското като цяло трябваше да забрави, макар че без това изобщо не можеше. Нищо не можеш да живееш. И е добре да живееш. 🙂

        Vic:

        Основното нещо в храната за кръвна група – това си начин на живот правят. Защото, веднага щом изскочиш от диетата – всичко! Всичко се връща в нормални и в двойни размери. Три години по-J държат на здравословно тегло с тази диета, сиренето – сирене само, kefirchik сутрин и през нощта, бульон – само говеждо месо.От остро солено и други неща отказах. И всичко беше страхотно. Тогава стреса … и това е всичко. Започва да яде сладки, отиде свинско и други радости … И теглото се върна. Сега отново отидох на диета за кръвната група. Няма други опции. 🙁

        Кира:

        И ми е трудно с тази диета. Съпругът ми – една група кръв, имам – друг, в крайна сметка съм вредна за продуктите си и той – моят. Въпреки че той е инициатор на тази диета, аз трябва да страдам. 🙂

        Александър:

        съм напълно изоставени пшеничен хляб, свинско, домати (което е ужасно вкусни скариди и мазнини сирене с майонеза в салати). И от всичко останало, забранено. Два месеца вече съм на тази диета. Трудно е, но се чувствам много добре да хвърля съжаление. Ще продължа в същия дух. 🙂

        Катя:

        аз не знам … Аз съм вече толкова хранени диета. Твърде 3 положителни за мен. Аз не ям пиле, аз не ям свинско, пушени соли, домати и масло на всички. Плодове-зеленчуци – това са само килограми. Виждате ли, самият орган знае какво има нужда. Така е! 🙂

        Ако сте харесали нашата статия и имате някакви мисли за това, споделете я с нас! Много е важно да знаем Вашето мнение!

Leave a Reply