Диета за кръвна група 2 положителна (+)

Диета за кръвна група 2 положителна (+) Представители на тази кръвна група представляват повече от 37% от общото население на планетата. Като правило, сред качествата на тази група от хора, които могат да се подчертае, комуникационни умения, постоянство, дисциплина и организация. Храносмилателната система и имунната система на човека, като е доказано, Питър Д’Адамо, запазват и века по-късно, предразположение за смилане тези храни, които се хранят предшествениците. Химическата реакция на кръвоносната система към консумираните храни е неизменна част от генетичното наследство на човека. И според тази теория доказаните факти, еволюционният процес и хранителните нужди на човек с определена кръвна група са неразделни.

съдържание на статията:

  • Хората с кръвна група 2+, кои са те?
  • Какви храни се препоръчват?
  • Ограничения и забранени продукти
  • Съвети за хранене за хора с кръвна група 2+
  • 2+ Диета за кръвна група
  • Коментари от форумите от хора, които са имали действието на диета за себе си

кръв 2 + ( «фермери»)

Диета за кръвна група 2 положителна (+) вид на тази кръвна група е свързана с появата на земевладение общности. Притежателите на втората положителна кръвна група – това е вегетариански (фермери), които се различават в толерантността на имунната система и е много чувствителен на храносмилателния тракт. Такива хора бързо се адаптират към новите хранителни условия и като цяло към околната среда и облекчават стреса със самодоволство. В работоспособността и запазването на фигура това лице винаги е подпомагано от селскостопански продукти.

Хората с втори положителен кръвна група необходимо естествени, екологично чиста храна и нетоксичен продукт като месо. Месото от “фермерите” не се изгаря като гориво, то неизбежно се превръща в мазнина.

Основните правила на диета за кръвна група 2 +:

  • Диета за кръвна група 2 положителна (+) изключване от диетата на месо;
  • Изключване от диетата на млечните продукти;
  • Задължително използване на природни продукти с минимално съдържание на мазнини.

особено хората с кръвна група 2 +:

Силни страни на хората от този тип – е бърза адаптация към промени в диетата, както и ефективността на храносмилателната и имунната системи, при спазване на диета се основава на вегетарианството.

Слаби включват като:

  • Диета за кръвна група 2 положителна (+) повишена възбудимост на нервната система;
  • Слабост на имунната система преди атаки на инфекцията;
  • Чувствителност на храносмилателния тракт;
  • предразположение към рак, диабет, анемия, заболявания на жлъчния мехур, на сърдечно-съдовата система, черния дроб.

Какво мога да ям, когато кръвна група 2 +

  • Диета за кръвна група 2 положителна (+) основен фокус на диетата е плодове и зеленчуци. С изключение на бананите, портокалите, мандарините, можете да ядете пресни плодове.
  • месо за предпочитане замени соеви протеини и попълване на дефицит в организма чрез яйца. Ако е трудно да се откажете напълно от месото, понякога можете да ядете пилешко или пуешко месо.
  • По-добре е да избирате от морков, грейпфрут, ананас и черешов сок. Любителите на кафе имат късмет – тази напитка е полезна за хора от този тип кръв.
  • Зеленчуците за “фермерите” са задължителни. По-добре е да изрежете салати от зеленчуци, да ги напълните с маслинено или ленено масло.
  • Всяка риба е разрешена, с изключение на херинга, хайвера и пикша.

Това, което не може да се яде най-кръвна група 2 +

  • Диета за кръвна група 2 положителна (+) диета за тази група кръв забранява консумацията на млечни продукти. Понякога, ако наистина не можете да правите без тях, можете да си позволите сирене, домашно кисело мляко или нискомаслено извара.
  • Като се има предвид намалената киселинност на стомаха, киселинните храни също трябва да се въздържат. По-специално, от дразнещи лигави кисели плодове и зеленчуци.
  • От напитки е забранено да се използва всичко създадено на базата на сода – тоест, газирана.Също така, трябва да се откажете от черен чай, кисел сок и цитрусови плодове.
  • Пикантната храна (горчица, подправки, кетчуп) трябва да бъде напълно изключена от храната.
  • Заради високото съдържание на сол, морски дарове също са забранени. Под забраната се съдържа и храна с пшенично брашно (пшеница) в състава.
  • месо е да се даде на първо място, като не забравяме да се изключат всички пържени, солени и мазни.

Забележка за хора с кръвна група 2 +

Dairies при хора с дадена група от кръв инсулин предизвиква реакции, които инхибират метаболизма необходимо и накърняват сърцето.

Диета за кръвна група 2 положителна (+) злоупотреба продукти, пшеница и с неговото съдържание води до преразход на киселинност норма на мускулната тъкан. Въздържането от месо осигурява стабилно нормално тегло или намаление на теглото. Месото за хора с тази кръвна група намалява метаболизма и насърчава натрупването на мазнини в тялото. Вегетарианската диета засилва защитата на организма за борба с инфекциите.

Полезни продукти:

  • Зеленчуци и плодове;
  • Зърнени култури;
  • Соеви продукти;
  • Ананаси;
  • растителни масла;
  • бобови растения;
  • Тиквени семки, слънчоглед;
  • Орехи, бадеми;
  • Кафяви морски водорасли;
  • Спанак;
  • Броколи;
  • Кафе;
  • Зелен чай;
  • Червено вино;
  • Сирене с ниско съдържание на мазнини и извара;
  • Лук, чесън.
  • Вредни продукти:

    • Диета за кръвна група 2 положителна (+) Зеле;
    • Черен чай;
    • газирани напитки;
    • Портокалов сок;
    • морски дарове;
    • Месо;
    • Папая;
    • ревен;
    • Банани, кокосови орехи, мандарини, портокали;
    • камбала, орел, херинга;

    • Млечни продукти;
    • Захар (ограничена);
    • Сладолед;
    • Майонеза.

    диетични препоръки за лица с кръвна група 2 +

    Диета за кръвна група 2 положителна (+) предимно за “фермери” трябва да използват витамин минерални комплекси – C, E, желязо, селен, калций, хром и цинк. Те също така се нуждаят от чайове на билки с ехинацея, женшен и бифидбактерии. Фармация витамин А трябва да бъде ограничен и да се акцентира върху бета-каротин, получен от храната.

    основни препоръки:

    • умерени упражнения (йога, тай чи);
    • изключение пикантни, солени и ферментирали храни, както и ограничаване на захар и шоколад;
    • Съответствие с диетата.

    Меню за седмицата за хора с кръвна група 2 +:

    закуска

    • яйца – едно парче, от два до три пъти седмично.
    • Зеленчуци, плодове.
    • Неутрални месни продукти:
    • пуйка, пиле.

    • рибни (не повече от 180 грама на доза, и по-малко от четири пъти седмично):
    • сребро костур, бяла риба, костур, треска, пъстърва, сардина.
    • Dairies (не повече от 180 грама на порция, а по-малко от три пъти седмично):
    • соево мляко, соево сирене, моцарела, домашно кисело мляко, козе сирене.

    Обяд

    обяд може да се окаже повторение на закуска, но част от протеина, не трябва да надвишава сто грама и зеленчуци може да се увеличи до 400 грам

    • соеви и бобови продукти (не повече от шест пъти в седмицата, и не повече 200 g);
    • Леща, петниста, черно и Adzuki боб, соя червен боб, зелен фасул;
    • Гъби: не повече от 200 грама на порция и не повече от 4 пъти седмично;
    • Зърнени култури (не повече от 6 пъти седмично и не повече от 200 грама на порция);
    • Овесена каша, хляб, пълнозърнест хляб, ориз, елда, ръж.
    • Вечеря

      Вечерята трябва да бъде поне четири часа преди лягане.

      • Зърнени храни;
      • Зеленчуци, плодове, ръжен хляб с масло (около 100 г) или овесена каша;
      • Зеленчуци (не повече от 150 грама на порция, 2-6 пъти на ден);
      • артишок, гулия, броколи, маруля, хрян, цвекло върхове, червено, жълто и испански лук, магданоз, ряпа, тофу, спанак, праз, чесън, цикория, бамя;
      • Мазнини (2-6 пъти седмично, на супена лъжица);
      • Зехтин, ленено масло.

      обратна връзка от форумите от хора, които са преживели диета за себе си

      Анна:

      аз не знам … Аз имам тук е точно такава кръвна група. Аз ям това, което искам – и няма никакви проблеми.

      Ирина:

      Една билка в диетата! Какво, вкусно сега изобщо нищо? Не можете да ядете месо, не можете да го мляко, не можете да ядете сладолед ……. Остава да запасите тиквички и да се опитате да не се превърнете в коза. 🙂

      Вяра:

      И аз ядях от години! Аз съм на тридесет години, здравето е супер!

      Lida :

      Можете ли да пиете водка? 🙂

      Светлана:

      Всъщност тази диета наистина ви позволява да се отървете от наднорменото тегло. На себе си се проверява. Макар … вероятно е достатъчно за всеки човек да се отърве от вредни продукти в дажба и веднага ще дойде ЩЕТИ. 🙂

      Алина:
      О, това е глупост изобщо. Някой американец е открил нещо там, а сега всички бедни приятели с втората положителна кръвна група са обречени да пробият една трева. Това е смешно. Следователно, млякото е вредно, а соята е прав, нали? Не е чудно, че можете да отслабнете в тази диета. 🙂

      Ако сте харесали нашата статия и имате някакви мисли за това, споделете я с нас! Много е важно да знаем Вашето мнение!

Leave a Reply