Диета с първата положителна кръвна група

Диета с първата положителна кръвна група Поради високата си устойчивост на тежко храносмилателната система при хора с тази кръвна група са много добре се абсорбира от месото, но дори и в тежки месоядците имат своите слабости. Те са слабо адаптирани към новите условия, те имат много активна имунната система, която е честа причина за алергии, това води до образуването на язви и увеличаване на киселинността на стомаха.

съдържание на статията:

  • Какви продукти се препоръчва да се използва?
  • Ограничения и забранените продукти
  • Диета за кръвна група 1+
  • Полезни рецепти
  • Коментари от форумите от хора, които са имали действието на диета за себе си

Диета с първата положителна кръвна група препоръчителни продукти

че е съвсем естествено, че хората с първата положителна кръвна група са склонни да водят активен начин на живот, колкото е възможно да се движат. За да отслабнете и поддържане на здравословно тегло, те са насърчавани да участват в спортове като аеробика и плуване.

Ако сте човек с първата група от кръв и положителен фактор Rh, а след това ви предлагаме няколко съвета за съставянето на вашата диета.

Какво може да се консумира:

  • месо (агнешко, телешко);
  • сол (йодирана);
  • Спанак;
  • Водорасли (кафяви и водорасли);
  • Броколи;
  • Репички;
  • Яйца;
  • Млечни продукти;
  • Ананаси;
  • фигури;
  • Черен дроб;
  • por Каша от елда.

Що се отнася до напитките, диетата на първата положителна кръвна група трябва да доминира, сокове, особено от ананас и череша. Като постоянен питие идеалното маса минерална вода, зелен и билков чай: джинджифил, роза, липа, мента чайове и билкови чайове. Освен това, можете да използвате и други неутрални напитки: сода, червено и бяло вино, градински чай, женшен, лайка, гроздов сок, сок от моркови, сок от кайсии.

продукти, които са необходими, за да се ограничи и да не пият

Диета с първата положителна кръвна група Какво може да се използва в строго ограничени количества:

  • Карфиол;
  • Хляб от ръж;
  • Зърнени култури (особено овесени ядки);
  • Фасул;
  • Сьомга;
  • Cod.

Какво не трябва да се яде:

  • марината;
  • Пшеница;
  • Захар;
  • Картофи;
  • Зеле;
  • Сладолед;
  • Цитрусови плодове;
  • Ягода;
  • Пшеница;
  • шампанско;
  • Царевица;
  • кетчуп;
  • Макарони;
  • авокадо;
  • Черни маслини;
  • Фъстъчено масло;
  • Сирене;
  • Пъпеш;
  • Вино сирене.

напитки, елиминира напълно кафе, алкохол (под всякаква форма), отвара от жълт кантарион, майка-и-мащеха, сена, ябълков сок, горещ шоколад.

Препоръки загуба на тегло за хора с един положителен кръвна група

  1. Диета с първата положителна кръвна група Предложения напълно изключва продукти, които блокират освобождаването на инсулин, и инхибират производството на хормони на щитовидната жлеза (предимно е по-горе споменатите забранено пшеница). Използването на този вид продукти, което трябва да се ускори обмяната на веществата и ефективна загуба на тегло. В края на краищата, много хора с първата положителна кръвна група имат ясно забавен метаболизъм.
  2. Яжте повече морски дарове и червено месо. Обърнете специално внимание на продукти, в които много йод: водорасли, морски дарове, зеленчуци (спанак, броколи, маруля). Обичайната сол се замества с йодирана сол. Добави менюто горчиви репички и ряпа, които допринасят за производството на хормони на щитовидната жлеза. Ако не сте особено фен на тези продукти в салати можете да направите от тях сок, смесен, например, един морков.
  3. Ако е необходимо, вземете витамини В и витамин К . Те ще ви помогнат да решите проблема със скоростта на съсирване на кръвта, което е често срещано явление сред хората от първата положителна кръвна група. От медицинските лекарства, да се откажат от аспирин и гинко билоба. Първият повишава киселинността, а вторият прекалено разрежда кръвта.

Основните правила на диетата:

Диета с първата положителна кръвна група допълнение към властта в никакъв случай не забравяме, двигателната активност. За хора с първата положителна кръвна група е много важно да се движи възможно най-много. Опитайте се да следвате съветите показани по-долу:

  • възможно най-често каране на ски . Това е – един голям и изключително полезно допълнение към диетата, за ограничения в храни и хранителен режим начин на живот като цяло;
  • аеробика! Това е като никой друг спорт, ще ви спаси от излишните килограми. Но наистина трябва да се опита, защото резултатите не попадат по главата от само себе си;
  • запишат в басейна. Всеки пречистване на водата ще се възползват. Въпреки това, ако има алергична реакция белина или страх от водата, разбира се, е по-добре да играят на сигурно и вземете нещо друго да се направи;
  • Run всяка сутрин. Чрез “не искам”, мързел, летаргия и маниакално желание да спя “, дори за минута”, вие побеждава. И с течение на времето, той дори да ви влезе в добър навик;
  • Опитайте се да ядете толкова месо . Месо – невероятно полезен продукт за хора с първата положителна кръвна група. По-специално, както е споменато по-горе, червено месо;
  • Ако имате проблеми с кръвосъсирването , вие ще помогнете на следните продукти: риба треска масло от черен дроб, яйца, морски водорасли, билки, витамин К;
  • сладкиши и бонбони заобикаляне. Това е много вреден за хора с първата положителна кръвна група. В никакъв случай не могат да ядат всички торти или тарталети или бонбони или торти или кифлички. Всички тези продукти – са истинските врагове за вас.

най-добрите ястия за хора с една положителна кръвна група

«Морков палачинки»

За подготовката ще ви трябва:

моркови – 200 гр

мляко – 2 чаши

масло – 100 грама

Грис – 100 г

яйца – 5 броя

захар – 2 супени лъжици

Растително масло – ¼ чаша

Sour – ½ чаша

Морков чисти, нарязани на малки парченца, сварени в малко количество мляко, за да се смекчи и пълно изтриване. В резултат пюре, добавете маслото, млякото Останалите, поръсете в грис, захар, всичко се разбърква добре и оставете да заври и се вари в продължение на 2-3 минути. яйчни жълтъци, отделени от белите, и влизат в тесто и размахване на бялото отделно и внимателно се смесват с готовия земята. Печете палачинки най-добрите на чугунен тиган с олио. За палачинки сервира отделно сметана.

«Cream на черния дроб»

За подготовката ще ви трябва:

на черния дроб – 400 грама

за месо бульон – 500 грама

масло – 4 супени лъжици.

супени лъжици брашно – 2 супени лъжици. лъжици

моркови – 1 бр

магданоз

Праз

яйца – 2 броя

мляко – 1 чаша

, необходимо за отстраняване на филма от черния дроб, промива се и се нарязва на малки кубчета. След което трябва да се пържат на черния дроб, заедно със ситно нарязан корени, след добавяне на резервоара за растително масло. След това изсипете около 100 мл вода или бульон и се готви на капака черния дроб със зеленчуци за около 30-40 минути. Когато ястието е готово, го оставете да се охлади малко и да го направи супа.

Отделно пюре супа за получаване на бял сос: малко брашно пържени с две супени лъжици растително масло, след което се разрежда с 4 чаши бульон и се вари 20 минути. След това, трябва да се отцеди соса, добавете пюре черния дроб, разбърква се и се въвеждат супата да заври. Ако супата е твърде гъста, добавете още бульон. Тогава баста супа яйчни жълтъци, смесени с мляко и масло филийки.

«Пилешки бульон с водорасли»

За подготовката ще ви трябва:

пиле – 1 брой

Зелен лук – 50 грама

Магданоз

сол на вкус

подправки

сушени морски зеле

фигура

соев сос

Cut и се измива пиле поставя в тенджера, поставят се в тенджера, добавете обелените вътрешности (с изключение на сърцето и черния дроб), място на силен огън и да доведе до възпаление. Махни от бульона и пяната на мястото на свързаните един лъч магданоз, див лук и Laminaria. Намаляване на топлинна енергия и много слаб огън Dowar пиле за 1-2 минути преди края на готвенето бульон въведат дафинови листа, черен пипер. За бульон да подадете варен ориз. Сложете ориза в купа, изсипете бульона с морски водорасли и се добавя малко соев сос.

«Салата от целина и морски дарове»

За подготовката ще ви трябва:

целина (стебла) – 200 грама

море коктейл – 200 грама

Майонеза (или всеки друг пълнеж) – 1 супена лъжица ,

лъжица сол и пипер – на вкус

нарязва на тънки ленти от целина стъбла. Морски дарове микс се вари в продължение на пет минути. Смесете съставките и ги напълнете с майонеза. Сол и пипер на вкус.

«тестени парчета месо»

За подготовката ще трябва:

Плътта на говеждо месо – 400 грама сол

мазнини – 3 супени лъжици. лъжица

Домати – 2 броя

настъргано сирене – 150-200 грама

месо се нарязва на тънки филийки, се отблъскват и се запържва от двете страни в гореща мазнина до златисто кафяво и продължават да се запържва на слаб огън. Поръсете със сол, след това поставете парчетата месо за печене лист или под формата на широк плоско дъно, поставете доматени филийки и се покрива всичко с настърган кашкавал. Пече се в гореща фурна. След готвене, служи със салата от сурови зеленчуци.

Отзиви 1 хора с положителна кръвна група, се използват специализирани диета

Арина:

Тази диета е доволен рационално. Това е оправдано, при много по-добре, отколкото, например, най-различни “магически” хапчета. Това са глупости, и смърт. Те не са нещо, което не трябва да се включат, но като цяло да започне да получава!

Катя:

Харесва ми тази версия на диета, че ще отида при него, може тази вечер? Или утре? 🙂 Основното нещо е да се създаде психически и не излиза извън релси.

Ирина:

имам 5 дни, за да губят 5 кг! Кг на ден за работа. Чудесно! Малко изглежда е вярно, но това е факт! Може би аз помогнах моята ревност и голямо желание да нулирате омразните излишните килограми? Само не казвай, но съм сигурен, че сега отидете на диета, защото все още има много работа!

Оля:

Моят любим диета за отслабване! Тя е в състояние да ми помогне. Харесва ми и исках отървете от килограм. Аз не знам как да се разглежда по следния начин: как съдбата подарък или като щастлива случайност. Важно е, че такава диета за кръвна група не вреди на организма. В противен случай, аз ще трябва отдавна я изостави. Съветвам ви, мили момичета и жени да седят на такава диета, да не забравяме за спорта и за движението (активна). Без последния – по никакъв начин. Опитайте тъй като имам, и всичко, което се получи! Обещавам!

Leave a Reply