Диета по кръвна група 4 отрицателна (-)

За хората, които имат четвърти отрицателна кръвна група, се препоръчва да се използва смесена диета, елиминират от менюто си морски дарове и избра месни продукти като овче, заек и пуйка.

съдържание на статията:

• Хората с кръвна група 4, кои са те?
• диета за хора с 4 кръвна група
• храненето съвети за хора с 4 кръвна група
• Коментари от форумите от хора, които са имали действието на диета за себе си

функции хора с кръвна група 4 –

Само осем процента от цялото население на земята има тази кръвна група. Такива хора не разполагат с много силна имунна и храносмилателна система е много слаба, както и да се противопоставят на вирусни (инфекциозни) болести са практически неспособни да – четвърта група на кръвта обедини, за съжаление, всички недостатъци на третата и втората група. Четвъртата кръвна група е най-младата в смисъл на еволюция. В допълнение към слабостите, че четвъртата кръвна група, придобити от групи А и Б, тя има и силни придобиваните страни: представители на тази кръвна група имат отлична адаптация към промените в диетата си, което ни позволява да се постигне най-ефективните резултати в такава трудна задача, тъй като намаляването на теглото.

диета за хора с кръвна група 4 –

за четвърти – кръв (смесен тип), тази техника включва изравняване на менюто, така че да се максимизира намаляване на риска от анемия .

Въз основа на научни изследвания, специалистите са открили списък с продукти, използването на което естествено води до намаляване на наднорменото тегло , при условие, че ежедневната употреба на тези продукти в основния хранителен режим. Има и списък на продуктите, както и използването на които в храната води до затлъстяване е неизбежно се дължи на намаляване на обмяната на веществата и метаболизма.

смесена диета Кръвна група включва избор, въз основа на сливането на менютата за групи А и Б. Въпреки това, основната трудност се крие във факта, че консумацията на месо за четвърти – групи е изпълнен с мастни отлагания и трудно поради намалена киселинност.

Основната ориентацията на диета за тази група има за цел да диета растителни и животински протеини заместващи – тофу. Брашно, боб, царевица, пшеница и елда трябва да бъдат въведени в менюто с голямо внимание – за предпочитане е да се избегнат тези продукти, доколкото е възможно, или да се ограничи тяхното потребление.

основа смесен умерена диета за четвърти – кръвна група – това е риба ниско съдържание на мазнини разновидности на месо (особено диетични пуйка, агнешко), аминокиселини в млечни продукти (сирене), плодове и зеленчуци (с изключение на цитрусови със сокове, домати и люти чушки) и пълно изключване на морски дарове. Орехи и фъстъци може да помогне за ускоряване на метаболизма и загубите тези излишни сантиметра (в умерени количества, разбира се). Лененото семе ще бъде отлична превенция на рака.

препоръки за хора с кръвна група 4 –

• използвате в диета ферментирал напитки, а също и различни видове нискомаслено сирене;
• използва в диетата на соев извара, зехтин, ядки, зърнени храни и черен дроб на треска;
• Умерена консумация на бобови растения;
• изключение на диета от царевица (царевица овесена каша) и елда, шунка, бекон и червено месо;
• Ежедневна употреба на неактивни плодове и зеленчуци, с изключение на пипер, черни маслини. Полезни са ананасите, водораслите и зелените плодове;
• внезапно наддаване на тегло при хора с четвъртото отрицателна кръвна група може да бъде резултат от намаляване на стомашната киселинност и лошото храносмилане на месни продукти. В тази ситуация се препоръчва да се намали количеството на месо в храната и да се замени появиха разлика зеленчуци, също се счита за добър източник на протеини.Дебел месо за тази група от хора, е строго забранено – организмът не може да приеме това;
• По отношение на рибни продукти, трябва да остане на минералните скали като щука с треска, скумрия, есетра и лаврак. Сьомга, писия и херинга пушена трябва да бъдат напълно изключени от хранителния режим;
• От ягодоплодни плодове следва да бъдат изключени банани, нарове и портокали, а диетата влиза боровинки, грозде, киви и ананас. Полезни зеленчуци са броколи, карфиол, чесън, патладжан и цвекло, магданоз и целина;
• на пълномаслено мляко, сметана и синьо сирене бри и сирене от диетата изключва задължително, масло и сладолед участват също така и не е необходимо. Позволени млечни продукти като кисело мляко, кефир, сирене и ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.

съвети за хранене за хора с 4 – кръвна група

този тип хора се наложи да остане под контрола на нивото на холестерола. За да се избегнат проблеми с организма трябва да се откаже от месни продукти, като свинско месо, патица, пиле и шунка. Агнешко и заек, телешко черния дроб и одобрени за използване на няколко пъти в седмицата. Основният източник на протеини – риба доставя на организма с полезни вещества, необходими и допринася за растежа на мускулите. Seafood за тази кръвна група са вредни. Изключение – годни охлюв с вещество, полезно за предотвратяване на рак.

Като се има предвид, че повечето видове боб – е вредно лектини на боб, също е да се въздържим. Ще бъдат полезни ястия от фасул “Пинто” и зелени леща, соя.

полезни продукти за хора с 4 – кръвна група:

• пуйка, агнешко, агнешко, заешко;
• лаврак, есетра, сьомга, пъстърва, дъгова пъстърва, скумрия, щука, бял тон, треска, годни за консумация охлюв;
• кисело мляко, козе мляко, домашно нискомаслено сирене, кисело мляко, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, извара, моцарела, козе сирене;
• Зехтин;
• орехи, хранителни кестени, фъстъци, ленено семе;
• овесени трици, просо, оризови трици, овес (овесена каша), ръжен хляб, хляб от соево брашно от кафяв ориз и пшеничен зародиш;
• броколи, зеленчуци цвекло, сладки картофи, патладжан, горчица листа, магданоз, краставици, целина, карфиол, пащърнак, черен боб, червен боб, пъстри (шарен боб), зелен леща;
• череши, грозде, ананас, киви, червена боровинка, цариградско грозде, смокини, сливи, лимон, грейпфрут;
• Зелен чай, кафе, грозде, череша моркови, червени боровинки, сок от зеле;
• чесън, хрян, къри;
• лайка, шипка, женшен, ехинацея, глог, женско биле, люцерна, джинджифил, ягоди.

вредни продукти:

• камбала, есетрови, миди, аншоа, линг, калкан, скариди, пушена сьомга, стриди, костенурки морето, раци, райета бас, годни жаба, осолени (кисели) херинга;
• патица, пъдпъдък, яребица, сърца, еленско месо, свинско месо, гъши, пиле, биволско месо;
• масло, пълномаслено мляко, сирене, Бри, Камембер, синьо сирене;
• слънчоглед, памуково, царевично, сусамово масло;
• сусам, мак, слънчоглед, тиква, лешници;
• царевица и всички нейни продукти, включително ядки, трици, елда;
• артишок, жълти и червени чушки, авокадо, черни маслини, гъби, шийтаке гъби, репички, леблебия, растително боб, мунг боб (бягство), черен боб;
• банани, гуава, Carom, портокали, нарове, манго, японско дърво, кокосов орех, ревен, бодлив круша (плодове);
• Soda (сода) напитки, черен чай, портокалов сок, етанол (дестилиран алкохол);
• White (вино, балсамов или ябълков) оцет, зърно пипер, анасон, желатин, каперси, бял, червен пипер, черен пипер и сладки бадеми, кетчуп, ечемичен малц, кисели краставички, маринати;
• Mullen, сена, алое, червена детелина, вар, майка-и-мащеха, овчарска торбичка кепе, царевица коприна, хоп, ревен.

обратна връзка от форумите от хора, които са изпитали ефекта от диетата

Vic:

Просто четвърти отрицателна кръвна група. И аз съм горд с това))) Това е срамота, че не можете да бадеми – аз го обичам. Но самата диета, добре. Аз седя на него за един месец. Ефектът от един малък, но там. Привикване пуйка шишчета от свинско заменя пилаф на агнешко месо – не по-малко вкусни, между другото. Това е твърде тежък със зеленчуци – повечето от “полезни” зеленчуци от Адам не може да устои. Но в името на любима, че просто няма да правя))

Лена :.

И аз също тази диета е много полезно. Започнете да влезе в роклята, която отдавна се почистват на мецанина.)) За закуска, направи леки салати от краставици, целина и карфиол със зехтин. Цялата работа се измива кафе, черен чай, вече не купуват най-малко. вечеря риба със зеленчуци и плато с плодове от ананас, къпини, киви и грозде, и вечеря зелен чай с шипка, сирене и варени пуйка. Месо се отдадат рядко. Рибите правят за няколко или пекат, главно треска. С една дума, аз ям на “кръв” диета. Резултати – съпруг престана да гледам на ляво)))). Така, че страданието не е напразно.

Инна:

Майка ми седи на диета. По принцип теглото държи нормално и изглежда по-добре става. Все още не съм решил. Отписване от елда аз все още може, но от свинско месо – това е извън моята сила. До началото с факта, че съпругът й подава скариди с миди)))

Рита :.

момичета, което означава в диетата точно там! Хвърлих осем килограма на месец! Седях като глупак на диета елда за почти един месец – и всичко, за да не се ползват. Диета за кръвна група – щом ефектът е. Трудно беше за първата седмица без любимите си храни, но нищо не е била използвана. От домати, когато отказа – дори стомаха спря боли. А аз се чудех защо така страда парене в доматен сок и доматен салата, заквасена сметана, … С една дума, диетата – класата. Аз препоръчвам.

Ако сте харесали нашата статия и имате някакви мисли за това, споделете я с нас! Много е важно да знаем Вашето мнение!