Човекът е постоянно депресиран без никакво настроение – търсим правилния подход

Мъжете, както знаете, не плачете. Но те попадат в депресия. Освен това, това условие се влошава пропорционално на социалните стереотипи и от година на година става все по-сериозен проблем. Взаимоотношенията с жена в такъв период при мъжете са много трудни, концентрирането на силна половина върху проблемите им не помага на семейното щастие. Ако сте запознати с този проблем от първа ръка, тогава е време да действате.

съдържание на статията:

  • Основната причина за депресия при мъжете
  • Признаци и симптоми на депресия при мъжете
  • Как да донесе един човек от депресия

основната причина за депресия при мъжете – търсене на корен на лошо настроение в съпруга си

Обикновено се смята, че депресията е характерна за една жена като цяло. Но наскоро мъжката част от населението е изправена пред това състояние. Каква е причината? Най-често срещаните:

  • Отхвърлени от работа.
  • Работата не носи удоволствие.
  • Връзките с началниците (колегите) не се прибавят.
  • Приходите не съответстват на заявките.
  • Личен живот – твърди повреди.
  • Развод.
  • Работата е прекалено напрегната и физически (психологически) изтощителна.
  • Психологическа травма.
  • Пенсиониране.
  • Нереализирани мечти.
  • Смяна на местопребиваването.
  • Загуба на любим човек.
  • Военна служба.
  • Бременност на съпруга.
  • Работете през нощта.
  • Работата е рискована.
  • Принудителни бизнес пътувания.
  • Човекът е постоянно депресиран без никакво настроение - търсим правилния подход

    Това са най-основните причини. Какво можем да кажем за случаите, в които не е необходима причината … Когато нарушен психологически равновесие, всяко малко нещо, което може да доведе до тежка и продължителна депресия. Заслужава да се отбележи и наследственият фактор. Има един вид хора, за които най-хармоничното състояние е състояние на непрекъснат стрес. Лицето, което е свикнало с такова състояние, вече не може да се наслаждава на живота, в което идва период на спокойствие, спокойствие и просперитет. Навикът да бъдеш “нанизан низ” води до депресия и нервни разстройства.

    Признаци и симптоми на депресия при мъжете – когато се нуждае от вашата помощ?

    Депресията на мъжете е причинена от социални / емоционални фактори, възрастови периоди, а също и отговорности, възложени на човек. Нивото на отговорност на мъжете винаги е по-високо от това на жените, а в тази ситуация личните кризи предизвикват по-тежки условия, отколкото за слабата половина на човечеството. Как да установите, че вашите мъже са депресирани? Проучваме знаците:

    • Агресивност и раздразнителност.
    • Несигурност, самоуважение.
    • Прилики на ярост.
    • Внезапна промяна на настроението.
    • Увеличен натиск.
    • Разстроен сън / апетит.
    • Намалено либидо.
    • Физически заболявания – от главоболие до болка в гърдите.
    • Повишен работохолизъм или обратно – нежелание да се направи нищо, пълна апатия.
    • Грижа в екстремни спортове, хазарт.
    • Страст към алкохола.
    • Чувство на постоянна умора.
    • Бавна реч, движение.
    • Промени в теглото.
    • Повишено безпокойство.

    Човекът е постоянно депресиран без никакво настроение - търсим правилния подход

    Как да донесе един човек от депресията – мъдрата съветите на психолозите жените

    Разбира се, малко радост – гледане на любовника й в това състояние. Има ли нещо, което можеш да направиш за него? Как да се измъкнете от депресията?

    • Най-важното е да му съобщите, че сте близък, без значение какво. Че ще го подкрепите във всяка ситуация. Че всеки проблем е временно явление. Доверието е ключът към вашите взаимоотношения.
    • Говорете със съпруга си “откровено”. Той трябва да се разкрие и да ни разкаже за причината за неговото състояние. А вашето безпокойство е да съобщите, че в това няма нищо срамно или опасно. Всеки проблем се решава. Има изход от всяка ситуация.
    • Открихте ли причината за депресията? Потърсете начин да поправите ситуацията със съпруга си.Ако ситуацията не може да бъде поправена, променете отношението към нея. Заедно. За това понякога се изисква незначително или напротив, по същество разклащане на живота си. До дълго продължително пътуване, промяна на мястото на пребиваване или мястото на работа.
    • Използвайте релаксиращо лечение – вана с ароматни масла, масаж. Не дразчете и не се възмутете, че “кофата отново е пълна”. Сега жената се нуждае от подкрепа, обич и разбиране, а не “фиби” и кавги.
    • Човекът е постоянно депресиран без никакво настроение - търсим правилния подход

      • Помогнете на съпруга да повярва в себе си. Станете неговата надеждна подкрепа, подкрепете идеите му, дори ако ви изглеждат абсурдни. Както показва практиката, най-абсурдните идеи често се превръщат в трамплин за нов щастлив живот.
      • Променете диетата. Добавете към него още продукти, които допринасят за производството на серотонин (забележете – хормона на радостта). Например, цитрусови плодове и ядки, сьомга, шоколад, роза бедрата, банани.
      • Променете положението по-често. Да ходят съпругата му, където той може да забрави за проблемите си: кина или излети, риболовът, приятелите си да посетят и т.н., и дори можете да получите само за билети за “Къде е достатъчно”, и друсане към приключения (много все още го правя. Как депресира косите под корена и изглежда, че няма изход).
      • Потърсете професионалисти в ситуацията. Винаги и във всичко търсят плюсове, но не забелязват недостатъците или преодоляват. Станете навик да гледате света през очите на оптимист.
      • Не обвинявайте съпруга си за всички грехове. Няма нужда да го унижи, че е “загубеняк” и че “ръце не са от мястото, …” и т.н. Той отменя и фрази като: “Е, аз ви казах!” “Аз съм, както винаги е прав” и т.н. Вместо това използвайте .. – “Оцеляване!”, “Вие ще успеете”, “имате най-доброто, можете да го направите”.
      • Не позволявайте на човека да се затвори. Колкото по-разрушително ще бъде депресията, толкова по-силен ще бъде човекът. Разклатете го достатъчно, за да няма време да се скриете в морския костур. Създайте условията, в които самият той иска да ви се разкрие.
      • Ако съпругът е раздразнителен и не се сдържа в комуникацията, не се втурвайте бързо. Бъдете спокойни и необезпокоявани, като ядрения ледоразбивач Ленин. Вашата задача е да запазите равновесието в семейството.
      • Похвалете и се възхищавайте на съпруга си, не прекалявайте. Pokaznaya похвали още повече. Бъдете искрени.
      • В това състояние, човек, склонен да се вземат решения под влияние на емоции, които могат по-късно съжаление. Не бързай да го осъдиш, да крещиш, да се разкайваш. Просто го убедете, че всички сериозни решения трябва да бъдат отложени за известно време.
      • Вземете почивка. Разплитайте по всички въпроси и купувайте билети, където съпругът ще бъде хубав и спокоен. Може би не сте посетили родителите си дълго време? Или може би винаги е мечтал да извършва риболов на езерото Байкал? Забравете всичко и отидете. Състоянието на съпруга е по-важно от онези случаи, които никога няма да римейкнете.
      • Ако съпругът притежава таланта на писателя, или най-малко на автора, помолете ги да хвърлят всичките си проблеми на хартия. Или просто започнете да пишете книга, колекция от стихове или спомени. Всяко лице, което ви пише, ще потвърди “лечебните” възможности за “документиране”. И за да стане още по-интересно, можете да разпространявате историите си на един от литературните места. Получаването на обратна информация за произведенията им и комуникацията с други автори за мнозина става изход и изход от състоянието на копнежа.

      И най-важното. Не чакайте чудеса. Може да не се случват. Чуд! И живейте днес. Тогава всички проблеми ще изглеждат празни и пресилени за вас.

Leave a Reply