Борба с пренаталната депресия – и спечелете!

Най-важният и вълнуващ начин на живот на жената е, разбира се, бременност, по време на която в организма се извършват много физиологични и хормонални промени. Може би всяка бременна жена е изправена пред пренатална депресия и се чуди какви са методите за ефективно лечение на пренаталната депресия при бременни жени?

Борба с пренаталната депресия - и спечелете!

Съдържание на статията:

  • Re Причини
  • Sy Симптоми
  • How Как да се справяме с депресията?
  • Защо се случва депресия през третото тримесечие на бременността? Най-честите причини за депресия при бременни жени са фактори като
    • Нежелана бременност.
    • Депресия преди бременност.
    • Силен стрес и други шокове.

    Особено често срещана е пренаталната депресия през третия триместър на бременността.

    Борба с пренаталната депресия - и спечелете!

    • “Природният инстинкт на майката” за повечето жени означава, че ще се грижат перфектно за новороденото си дете. Въпреки това, във връзка с хормоналната реорганизация някои бъдещи мумии се измъчват с тревожни мисли, че те не могат да бъдат достойни майки за децата си, те няма да могат да отговорят адекватно на нуждите на децата. Тези чувства често се превръщат в източници на пренатална депресия.
    • Всяко важни за живота събития , настъпили по време на бременност (промяна на заетостта, загуба на живот на човек, промяна на пребиваването), може да окаже значително влияние върху настроението.
    • негативни чувства и страх от повторение вече се е случило веднъж или нежеланите реакции може да предизвика мисли за раждането на мъртъв дете, проблеми с концепция или идея на аборт. И това е нормална реакция за женското тяло.
    • Има развития в пренаталната депресия и различни форми на насилие в миналото (сексуално, физическо, емоционално).

    Специална роля в тази ситуация играят емоционалната подкрепа, която близките предоставят на бременните жени. Бъдещи майки в гинекологичен кабинет винаги се проверяват за предродилни проблеми, но тъй като почти никой не се интересува от емоционалното състояние, и не искат жена, за да се справят с негативните чувства. Симптомите на пренаталната депресия – имате ли го? Всяка бременна жена има собствен житейски опит, но вече са се появили общи черти. Това са емоционални и физически промени, които са свързани с определен период (тримесечие) на бременността:

    • Раздразнителност.
    • Свръхчувствителност.
    • Чувство на тревожност.
    • Нестабилност на настроението.

    Борба с пренаталната депресия - и спечелете!
    Всяка бъдеща майка сама може да се определи, дали тя страда от пренатална депресия, от присъствието на симптомите, изброени по-долу:

    • вина.
    • Екстремна умора.
    • Трудности при вземането на решения.
    • Тъжно и тъпо настроение.
    • Разпръскване и трудност при запомняне на информация.
    • Емоционална пустота.
    • Загуба на интерес към секса.
    • Проблемът със съня не е свързан с бременността.
    • Мисли за самоубийство или смърт.
    • Загуба на тегло или обратно прекомерна изчерпателност.
    • Има нежелание в хората или постоянно желание за ядене.
    • Прекомерна раздразнителност.
    • Безпокойство за бъдещето на майчинството или на самата бременност.

    Атентативната депресия може да се прояви във всеки период на бременност . Някои майки преживяват депресия през първия триместър на бременността, докато други се поддават на тази “болест” преди самото раждане. Жените страдат по-често в живота, склонни към депресивни състояния.

    Борба с пренаталната депресия - и спечелете!
    След раждането на “малкото чудо”, на положителна бележка, жената, която е измъчвана по време на бременност, може бързо да се депресира.Само в някои от по-справедливия пол пренаталната депресия може да отиде в следродилна депресия .

    Както показват статистическите данни, по-голямата част от жените, страдащи от пренатална депресия, са майките, които очакват първородния .

    Ефективни методи за лечение на депресия при бременни майки

    • Отличен начин да се отървете от негативните чувства и огромен източник на помощ може да бъде да държите личен дневник .
      Борба с пренаталната депресия - и спечелете!
    • За бъдещата майка, чувствата на спокойно спокойствие ще ви помогнат да постигнете медитация под тихата приятна музика в тиха уютна стая с меко осветление. Можете да посетите класове йога .
    • Практика на позитивното мислене . Бременна жена може да създаде в главата си положителен сценарий на бъдещ щастлив живот с детето си в пълноправното семейство.
      Борба с пренаталната депресия - и спечелете!
    • Комуникация с хора. Повечето бременни жени се нуждаят от човешка комуникация. Една жена трябва да разкаже на приятелите и семейството си за вътрешното състояние, мисли, чувства. Бъдещата майка трябва да бъде чута.
    • Поддържане на активен начин на живот . Бременните жени са много полезни за леки разходки на открито, eating яде здравословна храна и сутрешни упражнения. Движението може да отклони вниманието от неприятни мисли, да опреснява и да оживява.
    • В случай на сложно депресивно състояние, лекарят ще предложи да премине курс на лечение с антидепресанти , най-безопасното за здравето на бебето.
      Борба с пренаталната депресия - и спечелете!

    И след раждането на бебето? Не е необходимо пренаталната депресия да се развие в следродилна депресия, но приблизително петдесет процента от жените, страдащи от тежка пренатална депресия, страдат от следродилна депресия . Рискът от неговото развитие може да бъде намален, благодарение на правилното лечение по време на бременност . Установяването на контакт с лекар, приятели и близки роднини ще спомогне за облекчаване на следродилния период.

    Борба с пренаталната депресия - и спечелете!

    И какво знаете за пренаталната депресия и методите за справяне с нея? Много е важно да знаем Вашето мнение!

Leave a Reply