Aku hup, hula hoop, hoop – ефективен за талията! Видове, преглед, обратна връзка относно ефективността

Aku hup, hula hoop, hoop - ефективен за талията! Видове, преглед, обратна връзка относно ефективността Всяка жена се стреми да имате красива фигура, оса талия и плосък корем. Най-лесният и достъпен начин за постигане на желания ефект – тя упражнява с обръч за кръста. Ако редовно се занимават с него, можете да се постигне желания резултат в относително кратък период от време. Започнете упражняване никога не е твърде късно да се избере правилното нещо симулатора.

съдържание на статията:

  • Видове обръчи талия
  • Най-популярните модели обръчи Аку обръч, Хавайският обръч
  • Отзиви жени за ефективността на различни видове обръчи до кръста

видове обръчи до кръста – това е необходимо, за да отслабнете!

да избера най-подходящия пръстен, вие трябва да знаете какво е му видове , и това, което те са предназначени . Най-добре е да се започне с най-простото прилагане, а след това постепенно да увеличавате натоварването.

Така че, видове обръчи :

  • Hoop Classic – е най-честата обръч, направени от пластмаса или желязо, вътре е празен. Почти всички от нас с обръч, ангажирани в училище по физическо възпитание класове. Основното му предимство – това е ниско тегло и на достъпна цена. Перфектен за начинаещи. Но ако са добре обучени, то това няма да бъде достатъчно, обръч ефект и необходимостта да се мисли за закупуване на по-подходяща екипировка за класове.
  • претеглена обръч – този модел е специално разработен, че ще се постигне желаният ефект бързо. Те са гъвкави и твърдо вещество. Гъвкава обръч има няколко предимства: тя може да се използва не само за коригиране на талията, но също така и да се простират на краката. И това е много по-лесно да се транспортира, защото това е доста лесно да slazhivaetsya. Теглото на обвивката да бъде 2,5 кг. Следователно, резултатите от обучението с него ще се виждат много по-бързо.
  • сгъваем обръч – това е много лесно да се различават по размер обръч. Той просто разбива на няколко части. В тази форма, тя е удобна за транспортиране и вземете със себе си до фитнес център. Този симулатор е изработена от лека пластмаса. Като правило, това вътре в празен, така че е доста лесно да се теглото, заспивам в средата на пясъка.
  • масаж обръч (Hulahup) – има пръстен на вътрешните смукателите или пластмасови зъбеца , които са добре влияят на коремните мускули. Въпреки това, след тренировка, така че куршумът може да бъде синини или охлузвания. Но след известно време кожата и мускулите ще тренират и ще премине. Но ефектът от обучението с обръч е просто великолепен. Благодарение на шпайкове, подкожната мастна тъкан се топи лесен за очите. Тези класове помогнат да се отървете от целулита.
  • Аку-обръч – подобрен модел на масаж обръч. За разлика от Хавайският-обръч, издатините на обръча не пластмаса и е изработен от гума (специално еластичен материал), и те се редуват. Чрез този масаж се увеличава зона и почти никакви синини и ожулвания, които са след училище с hulahupom. В рамките на няколко седмици ежедневно обучение с обръч, което ще забележите резултати.
  • Electronic обръч с калории брояч – с уреди за упражнения броите изгорени калории по време на една сесия, тъй като тя лесно вграден микропроцесор, който изчислява броя на оборотите. Наваксване с симулатора, ще знаете точния размер на въртене, че трябва да се направи, което ще изгори необходимите дневните калории .

най-популярните модели обръчи талия

След като се запознах на пазара на спортни стоки, както и провеждане на проучване сред потребителите, ние избрахме 5 на най-популярните модели на обръч талия:

  1. Aku hup, hula hoop, hoop - ефективен за талията! Видове, преглед, обратна връзка относно ефективността стомана обръч претеглена без прикачени файлове – диаметър 90 см и 900гр тегло. Това е най-лесният и най-достъпният треньор за поддържане на фигурата във форма. Цената на такъв обръч в спортни магазини 450 -500 рубли.
  2. Aku hup, hula hoop, hoop - ефективен за талията! Видове, преглед, обратна връзка относно ефективността обръч ефект диаметър 89 cm и тегло може да бъде 1,5-2 кг . Към нея 6 масажни елементи. симулатор е изработена от висококачествена пластмаса, и е изпълнен с по-екологично чист материал. Отвън е покрита плетива. За да получите желания резултат? ангажирани с обръч трябва да е на дневна база, с продължителност 25-35 минути упражнения. В спортните магазини на страната цената на такъв обръч около 1300 рубли .
  3. Aku hup, hula hoop, hoop - ефективен за талията! Видове, преглед, обратна връзка относно ефективността ACU обръч Premium – сгъваем обръч с масажни елементи . Симулаторът е изработена от висококачествена пластмаса, така че ще ви издържи дълго време. Общо обръч тегло 1,1 кг , диаметър 6 секции 84 см, раздели 7 – 100 см , общо масаж елементи 35 . Благодарение на елементите на масаж, според черупка не само можете да регулирате силата на кръста, но също така и да се бори успешно с целулита. ЦЕНА около AkuHup Premium спортни магазини на страната 900 рубли .
  4. Aku hup, hula hoop, hoop - ефективен за талията! Видове, преглед, обратна връзка относно ефективността Хавайският обръч Vita – сгъваема масаж Хавайският обръч с вградени магнити . Тази обвивка е изработен от здрава пластмаса. Елементите на масажни интегрирани малки магнити, които стимулират кръвообращението и ускоряват сключването на шлаки. Теглото на този гимнастически 2,5 кг , диаметър – 108 cm . Тя е изградена масаж елемент 384 , от които 80 с магнити. Поради това, на симулатора перфектно стимулира кожата и подобрява състоянието й. Цената на този симулатор в спортни магазини в цялата 1700-2000 рубли .
  5. Aku hup, hula hoop, hoop - ефективен за талията! Видове, преглед, обратна връзка относно ефективността HulaHup Passion – сгъваема масаж Хавайският обръч с вградени магнити . Симулаторът е направен от висококачествена пластмаса. Общо тегло на черупката 2.8 кг , диаметър – 108 cm , вграден в него масаж елемент 64 с магнита . Класове със hulahupom Passion ще направят стомаха опъната и еластична хип. В спортните магазини на обръч струва около 2000 рубли .

Challah обръч -deystvenno? Наистина помага да се направи кръста? Отзиви Жени:

Докато говорим с жените, които са ангажирани за известно време с симулатора, ние ги зададе въпрос за ефективността на нейната подготовка. И имам следните отговори:

Наталия : Купих си две обръч светлина, а вторият се претеглят. За себе си, аз направих следните изводи от уроците на резултатите с лек 0. Но след обучението при средно претеглена талия създават бързо и бедрата стават все по-тонизирана.

Светлана : Използвам фолио с пластмасови топчета. Той ясно изместен тялото. И талия е с прекрасен изглед. Основното нещо по време на обучението да не се прекалява, за да се избегне синини.

Катя : Аз съм по-добре всеки ден 20 минути Аку обръч за изминалия месец. В резултат на това талията е намалял с 5-6 см Output :. Един добър треньор, важно да не се изхвърля в килера.

Римма : Колко време не може да определи избора на обръч. Съм избрал за масаж обръч с магнити. Правя с него в продължение на три месеца, отличен резултат. Но ако сте решили да започнете летни класове, по-добре е да се изберат и по-претеглена без прогнози, тъй като първите ми няколко седмици синини.

Маша : Akuhup – това е чудесен треньор. Използвам го, за да се отървете от “Popinot уши.” Отидете на фитнес не винаги имат възможност и желание, и на обръч може да упражнява по всяко време. Аз също първоначално имаше синини, но след това прочетох, че влак в грешната позиция и грешен ход. Fix недостатъци и натъртвания са изчезнали.

Leave a Reply