42 приемане на управление на времето: как да управлявате всичко, и в същото време – не се уморяват?

Всеки иска да напредва през живота, но повечето хора са изправени пред катастрофална липса на време. В резултат на това целта за “успех” може да стане кошмар. Ако сте уморени да работите в продължение на десет часа на ден, можете да опитате да работите разумно, благодарение на тези най-добри практики за лично управление на времето, за да подобрите ефективността на работата си.

  • Вземете паузи. Не можете непрекъснато да работите на пълна мощност. Вместо това разпределете произведението на няколко от най-продуктивните части в деня си.
  • Задайте таймера за всяка от вашите задачи.
  • Премахване на всичко, което ви отвлича вниманието : телефон, имейл съобщения и няколко уеб браузъра се отварят на работния плот.
  • Разсейването не си заслужава, но понякога музиката във фонов режим може да ви помогне да се концентрирате. Разбира се, това не трябва да е тежка рок музика, но малко от Бетовен може да се използва като средство за възстановяване на работоспособността.
  • Обичайте това, което правите. Изборът на любимия ви бизнес е най-добрият начин да увеличите производителността си.
  • Първото нещо завършва най-трудните задачи сутринта.
  • Просто започнете. Често началото е най-трудната част от работата. Веднага щом започнете, бързо влизате в ритъм, който може да продължи няколко часа.
  • Всеки има определен час от деня, в който е по-продуктивен отколкото в други. За някои тази сутрин. Научете времето си, за да оптимизирате работния си график.
  • Винаги държи бележник и писалка на ръка . В резултат на това можете да записвате вашите мисли, графици и идеи по всяко време. Въпросът е да прехвърлите всичко от главата на хартията. По този начин подсъзнанието няма да ви напомня за това всяка секунда.
  • Съхранявайте блог за вашето лично развитие и постижения . Това ще увеличи вашата отговорност и ще стимулира самообучаването и личното ви развитие.
  • Планирайте всичките си ястия за седмицата напред и съответно напишете вашия списък за пазаруване. Това ще ви спести много време и пари.
  • Излез от компютъра . Интернет е на първо място по отношение на разсейването от работа.
  • every Напишете списък със задачи всеки ден. Предпочитате да планирате деня си предишната вечер. След това ще започнете да работите с най-важните задачи в ранната сутрин.
  • През деня неколкократно попитайте себе си : “Мога ли да използвам по-добре времето си? “Този един прост въпрос може да бъде отличен стимул за подобряване на представянето.
  • Сънят повече. Когато работите на компютър или на доклади, можете да забравите за сън. Важно е обаче да имате достатъчно сън, така че работното ви време да е възможно най-продуктивно.
  • Обучение. Проучванията показват, че обучението на обяд увеличава производителността и устойчивостта на стрес на работното място. Разходете се за обяд за максимална ефективност.
  • Организирайте офиса си . Пакети хартия около бюрото ви може да бъде огромна бариера, която влияе на вашата производителност. Можете да оптимизирате времето си, като организирате офиса си, създавате система и премахвате остатъците и ненужните неща.
  • Слушайте образователни аудиокниги , когато пътувате с транспорт, почиствате къща, правите спорт или приготвяте вечеря. Аудио тренировката има право на допълнителни часове през деня. Да не говорим, че мозъкът ви със сигурност ще ви благодари за това.
  • Настройте автоматично плащане на вашите сметки чрез банковата система. Това ще спести време и ще избегне наказания за забавени плащания.
  • Съсредоточете се върху резултата от дейността си.
  • Вземете бърз душ . Може да изглежда глупаво, но действително работи.
  • Разкажете на другите за вашите цели , и веднага ще се почувствате отговорни за вашите дела.
  • Вземете информационна диета. Голяма част от света страда от претоварване на информацията.
  • Намерете наставник и повторете за някой, който вече е постигнал успех, така че ще спестите много време и енергия.
  • Напишете най-важните задачи и списъците със задачи в календара.
  • Задайте интересни цели . Без достойни цели, никога няма да бъдете мотивирани да постигнете целта си.
  • Разгледайте Популярни преки пътища и да създадете свои собствени удобни клавишни комбинации на вашия компютър.
  • Стани рано. Нищо не се сравнява с тиха къща.
  • Не използвайте мултитаскинг подход за работа. Проучванията показват, че мултитаскингът не е продуктивен. За висока производителност, трябва да се съсредоточите върху едно нещо в даден момент.
  • Насърчете себе си да преодолеете големи дългосрочни задачи.
  • Използвайте nnternet магазини , да не прекарват времето си по време на пътуването до магазина. Прочетете също: Как да проверите надеждността на онлайн магазина само на 7 стъпки?
  • Използвайте бързия интернет с висококачествена връзка.
  • Изпробвайте полифазичен модел на сън (частични части на съня).
  • Увеличете скоростта на въвеждане , за да спестите време.
  • Отърви се от “загубеното” време. От видеоигри, проверка на новини 10 пъти на ден в контакт или съученици, телевизия, чуждестранни сайтове.
  • Не губете време на дълги телефонни разговори с приятели.
  • Опитайте се да работите повече у дома и избягвайте ежедневните пътувания.
  • Приоритет на задачите ви преди време . Като изброите задачите си по важност, ще можете да се уверите, че изпълнявате всички най-важни задачи през деня.
  • Когато четете книги, изберете частите, които искате и безопасно пропуснете излишъка.
  • Избягвайте ежедневното готвене . Подгответе основните ястия в продължение на 2-3 дни.
  • Научете се да четете бързо.
  • Използвайте Windows sleep режим , за да избегнете забавяне на изхода и рестартиране на Windows.

42 приемане на управление на времето: как да управлявате всичко, и в същото време - не се уморяват?

Сега знаете как да организират работата си остава при малко – опитайте тези съвети в практиката.

И последният съвет – не забавяне, започнете точно сега … От списъка на важни неща за утре!

Leave a Reply