10 най-добри спортни забавления за деца до 5-годишна възраст

Всеки модерен мама мисли за физическото развитие на детето си на етап, когато бебето е само първите си стъпки. Но след 2-3 от години започва да търси останки от спортни развлечения – и така са ползите, и служи като един вид забавление. Въпреки това, ако юношата намери нещо лесно, нещо за бебето до 5 години – все още трябва да се търси. Какво можете да вземете едно дете до 5 години, а някои спортове са на разположение в тази възраст?

бални танци

  • възраст. 2-3 години – малко по-рано. Но с 3-4-4,5 – това вече е възможно.
  • Срокове: не повече от 2 пъти седмично и не повече от 30 минути за една сесия.
  • Какво танц избера? опции – чешмяна танци и хип-хоп, балет и балет-леки, тектониката, Кръмп, счупи-денс, кьочек, танци латиноамерикански и народни, бална зала (валс Фокстрот, и т.н.).
  • Плюсове: развитие на пластмаси, елегантност, чувство за ритъм, координация, комуникативни умения и майсторство, отпуснатост. Най-малко травматични, укрепване на мускулите, дихателните пътища.
  • Недостатъци: не могат да издържат на семейния бюджет.

10 най-добри спортни забавления за деца до 5-годишна възраст

рок-н-рол, буги

  • Възраст: 3-4 години.
  • Плюсове: гъвкавост на танца (тя танцува, всеки може – и това се отнася също и темперамент и тяло тип, обучението, координацията на движенията, ритъм, чувство, комбинация от танц и атлетичен обучение

художествена гимнастика

  • . Възраст :. 3-4 години
  • Плюсове: развитие на всички мускулни групи, в основата на други спортове в бъдеще, развитието на гъвкавост, грация
  • Против :. наистина трудно да се намери компетентен учител, който е в състояние не само на заинтересованите esovat дете в този спорт, но и да ги предпази от травми и навяхвания

Батут

  • Възраст :. няма ограничения скокове на дете батут може да бъде веднага след като той уверено се изправи на краката си. .
  • Плюсове: развитие на всички мускулни групи, развитието на координацията и чувството за ритъм, забавно занимание, за подобряване на стомашно-чревната дейност и циркулацията на кръвта, укрепване на костите, развитието на дихателната система и др
  • Против :. риск от нараняване, ако не се избора на батут. Детски батут трябва да се съобрази с всички аспекти на детето.

10 най-добри спортни забавления за деца до 5-годишна възраст

Фигура кънки

  • Възраст: до 4 години. Въпреки че много от заключенията на деца на леда, тъй като 3.
  • Плюсове: цялостното укрепване на имунитета, профилактика на простудни заболявания, благоприятен ефект върху черния дроб и белите дробове, обучение чувството за ритъм и хореография, разкриване артистизъм, развитието на издръжливост, гъвкавост, сила.
  • Недостатъци: риск от нараняване.
  • Особености: треньор трябва да бъдат квалифицирани и опитни, и от интензивността и темпото на работа – на съответните характеристики на детето.
  • пъти Клас: 1-2 пъти седмично, 45-60 минути.

Bike

  • Възраст: с 1,5-2 години. Веднага след малко дете осъзнава, че краката да педал. В 4-годишна възраст – възможно е да се настани дете на 2-колесни превозни средства.
  • съвети транспорт. Определено количка мотор няма да работи. Ако ние говорим за спортни развлечения, изберете триколка, дете е подходящо по размер, тегло и други параметри.
  • Плюсове: развитие на бърза реакция, развитието на мускулите на краката и други мускули, укрепване на сърдечния мускул, подобряване на обмяната на веществата, повишаване на издръжливостта на организма, развитието на вестибуларния апарат, образуването на мускулната система, за предотвратяване на нарушения в зрението, късогледство.
  • Недостатъци: не, ако е избран мотора.

ролки

  • Възраст: до 4 години.
  • Плюсове: развитие на всички мускулни групи, координация на движенията, бърза реакция и така нататък.
  • Недостатъци: нарушение на правилното формиране на крака, ако поставите детето на ролките твърде рано. риска от нараняване.
  • пъти Клас: като достатъчно сила в бебето. Ако една минута е готова да премахне рекламите – нека се, не вкарвайте. Наред с формирането на стабилно върху барабаните ще се увеличи и забавни дейности.
  • Характеристики: се изисква подходящо оборудване. Наколенници, каска, налакътници, за защита на китката – до падане на бебето е невредим. Чрез избора на ролки трябва да се подхожда отговорно. Нито един китайски потребителски стоки.

10 най-добри спортни забавления за деца до 5-годишна възраст

плувен

  • Възраст: 1 седмица от живота си.
  • пъти Клас: 2-3 пъти седмично (като за начало) за 20-40 минути. Следващите 3 години – в специална група в басейна.
  • Pros :. развитие на всички мускулни групи, отпуснат физическа и психо-емоционални, укрепване на имунната система, закаляване ефект, укрепване на сърдечно-съдовата система, адаптиране към промени в температурата, лечение на ортопедични недостатъци и др
  • Против: майка или баща непрофесионалисти в областта, няма да могат да преподават трохите правилното формулиране на дишането и положението на тялото. Но след това се преквалифицира на бебето няма да е възможно. Хлор, който се пречиства чрез водата в басейна не е полезно за дихателните пътища (изберете басейн, където водата се пречиства по друг начин). Ако е налице тенденция към алергии, а след това плуване може да предизвика конюнктивит, алергичен ринит и др

10 най-добри спортни забавления за деца до 5-годишна възраст

Бойни изкуства

  • Опции :. джудо, карате, айкидо, ушу.
  • Възраст: 3-4 години.
  • Плюсове: изучаване на техники за защита, за да научи на дисциплина, развитието на точност на движенията, координация, бързина и гъвкавост. Да се ​​научим да дишаме правилно, както и възможността за управление на емоциите си и да се съсредоточи.
  • Против: риск от нараняване (при падане).

Ски

  • възможности: крос-кънтри, спускане.
  • Възраст: 3-4 години (въвеждане на ски), 5-годишна възраст – ски.
  • Плюсове: голямо забавление, което може да се превърне в добър навик на живота си, дори и ако троха не стане шампион. Развитие на сръчност и координация, мускулите упражнения на краката, гърба, натиснете. Много положителни емоции.
  • Недостатъци: риск от нараняване и сътресение на мозъка (изисква подходящо оборудване и предпазни мерки).
  • Противопоказания: астма, епилепсия, различни ортопедични заболявания.

Leave a Reply